导语：老年痴呆几乎是每一个人步入中老年后期时会发生的症状，在医学界界定老年痴呆的年龄段是65岁，到达这个临界值之后，就会被称为老年痴呆，而在65岁之前，则被称为早老性痴呆。#健康迎新年#
老年痴呆随着年龄的逐渐增加，发病概率也会提高，每增加10岁老年痴呆的患病概率会增加4倍，所以说老年痴呆极其常见于60岁及其以上高龄人群体中。
但是随着生活水平的不断提高，医疗技术也得到长足的发展，治疗老年痴呆也有了很多的有效手段，同时，预防老年痴呆，也变成了很多中老年人的一个养生问题。那么，关于老年痴呆这个话题有哪些值得注意的点呢？今天我们就从饮食这个方面来详细描述。
一、老年痴呆症患病与饮食有关系吗？
答案是肯定的，俗话说“病从口入”，这句话并不是没有根据的。很多人体相关疾病都是由饮食习惯和饮食方式所引起的，而老年痴呆也不例外。
众所周知，人体大脑的耗氧量占到全身的25%，并且人体摄入的很多营养物质都是主供大脑的，而当身体衰弱之后，人体摄入的营养物质便会减少，所以在这时，大脑所获取的有效营养物质也随之减少，这也就解释了，为什么年龄越大越容易患老年痴呆。
为了有效预防老年痴呆，在日常饮食中，要注意多吃一些富含蛋白质，卵磷脂和维生素的食物，这些物质可以有效补充大脑所需的营养物质，从而缓解大脑衰老。
二、老年痴呆有很多症状，我们来将其总结一下！
常见老年痴呆症状，从心理角度来讲，就是容易多疑、产生情绪波动，在老年痴呆症早期发生时，会出现健忘的症状，很多人便会过不去这个“坎儿”，觉得自己老了，常常产生一种失落感和落寞感，这个时候就一定要注意情绪的调整。
除此之外，老年痴呆症出现时还会有话多，词不达意的症状，很多老年人内心是很孤独的，所以特别想和别人聊聊天，但是大脑受到了损伤，语言表达能力就会有所下降，所以很容易出现语言功能紊乱的症状。
三、那么，有哪些食物会损伤大脑呢？
1、油炸类食物
很多老年人都有早餐吃油条的习惯，很多老人醒得较早，就会出门遛弯，在遛弯结束之后，便会就近在一家饮食摊吃一点油条豆浆，但是像油条这种油炸类食物，含有大量的明矾和铅，而铅这种微量元素在射入人体之后，是会沉积到大脑中的，会严重损伤脑神经，导致记忆力下降，从而出现老年痴呆的症状。
2、含糖量高的食物
高糖类食物是引发老年痴呆的又一大重要因素，在日常生活中，如果摄入过多的糖分，势必会引起老年人的血糖“攀升”，而在这时，便会进一步引发心脑血管疾病，长期的血管淤堵就会压迫脑神经，从而引发老年痴呆。
3、胆固醇较高的食物
在日常生活中，胆固醇含量较高的食物普遍存在于动物内脏中，如我们过年常吃的羊杂和牛杂，其中就富含了很多胆固醇，所以，在日常生活中，一定要减少胆固醇的摄入。
4、腌制类食物
由于年轻时很多人的家庭条件一般，吃不起新鲜蔬菜，所以，在冬季时，大多数家庭会吃腌制类食物，如咸菜和泡菜，而当年纪增长之后，吃咸菜就成为了一种习惯，所以很多老年人会经常去吃咸菜等腌制类食物，但是这类食物中含有大量的盐分，并且还有一些重金属，长期食用势必会影响脑神经，从而造成老年痴呆。
结语：
所以，在日常生活中，为了预防老年痴呆，中老年人群一定要注意这4类饮食的摄入，尽量做到少吃，甚至不吃，毕竟身体健康是最为重要的，患上老年痴呆是谁都不愿意见到的情景，最后，祝愿各位老年人身体健康，平安顺意。