北京最好的治疗白癜风的医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/年9月21日，是第25个世界阿尔茨海默病日。年，德国医生阿洛依斯·阿尔茨海默对该病做出了描述，年以其名字命名为“阿尔茨海默病”(俗称“老年痴呆”)。多年来，人们对该病的认识越来越多，但治愈它的药物至今仍未研发出来。目前，全世界约有万该病患者，每年新增病例0万，平均每3秒钟就有1例。老年痴呆症不仅是世界性的“流行病”，而且其起病隐匿，如果不及时干预，症状会迅速恶化。你的老痴风险有多高？推荐11道测试题，并教你一套应对老痴的科学方法。11道题测测老痴风险阿尔茨海默病是一组病因未明的原发性神经退行性疾病，主要表现为以记忆力下降为主的认知功能障碍、精神行为异常和日常生活能力减退。患者会随时间推移，逐渐丧失生活自理能力，不会穿衣服、不知饥饱、回家走失甚至不认识最亲的家人。阿尔茨海默病防治协会曾指出，中国的该病患者数量已居世界之首，65岁以上老年人患病率超5%，85岁以上达到20%。下面这张表是国内外广泛应用的简易智力状态检查量表，是痴呆筛查的首选量表。测试时需家人协助完成：1.现在是(星期几)(几号)(几月)(什么季节)(哪一年)?(每问1分)2.我们现在在哪里：(省市)(区或县)(街道或乡)(什么地方)(第几层楼)?(每问1分)3.请重复我说的三样东西：“皮球”“国旗”“树木”(回答以第一次答案记分，每一样计1分)4.-7=?连续减5次(93、86、79、72、65，各计1分，若错了，但下一个答案是对的，只记一次错误)5.请说出刚才让您记住的三样东西?(3分)6.出示手表，问这个东西叫什么?出示铅笔，问这个东西叫什么?(2分)7.请清楚地重复一遍我说的话。“四十四只石狮子”(1分)8.我给您一张纸，请按我说的去做，现在开始：“用右手拿着这张纸，用两只手将它对折起来，放在您的大腿上”。(3分)9.请念一念这句话，并且按照上面的意思去做。“闭上您的眼睛”(1分)10.写一个完整的句子，有主语、动词、有意义。(1分)11.请在同一张纸上照这张图把它画下来。(1分)评分参考分数在27~30分：正常；分数27分：认知功能障碍；21~26，轻度；10~20，中度；0~9，重度。非药物治疗更重要专家表示，治疗阿尔茨海默病需要实施有效的非药物干预，从临床经验来看，非药物“治疗”可能更提高疗效。她提出4点建议：保持心情愉快患者首先要有乐观、宽容、热爱生活的积极心态，多与周围环境和人群进行接触，加强社交和认知功能。改善饮食推荐地中海饮食，即多补充牛奶、鸡蛋、鱼、肉等优质蛋白，可对大脑机能有强化作用；足量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。适当体力活动老年人坚持一定量的体力活动，如太极拳、广场舞等，不仅能促进血液循环及新陈代谢，还能加强神经系统的活动。加强护理病人由于病情的发展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、走丢、纵火等行为，家属应安排专人照看，以防发生不测。张微微说，许多患者发现患病时，就已经失去认知和活动能力，但其实该病病程有8~20年，如能在轻、中度时期及时用药，对患者改善病情非常有利。她建议，有家族遗传倾向的中老年人，60岁之前就应当接受专业咨询，并进行必要的量表筛查。7个好习惯防住老痴彭丹涛表示，《柳叶刀》刊文称，约35%的痴呆症病例可归因于一些生活因素，而全球超过1/3的痴呆症可通过干预生活方式得到预防，大致可分为7类。1.保护听力研究称，中年失聪会使患病风险增加9%，是影响较大的危险因素。因此，要注意保护听力，若听力下降要及时配助听器。2.多读书早期教育缺失会增加8%的患病风险。在相应年龄段加强教育和文化修养，能做到早期预防。3.控好血压体重高血压会导致脑血管病变，影响大脑血供及血流速度；糖尿病、肥胖等也可能引发血管堵塞，都能在一定程度上诱发此病。未患痴呆症的中老年人积极治疗高血压，控制好血糖、体重等，是预防该病的有效措施。4.戒烟吸烟会影响血压，增加凝血因子，使血管系统受损，可能对脑血管和脑细胞造成影响。此外，香烟的烟雾里还包含已知神经*素。5.及时治疗抑郁老年期抑郁症会增加患病风险，约30%~50%的患者伴有抑郁。临床上，抑郁症还会使患者认知障碍加重、日常能力丧失、病情进展加速。因此，老年人要注意调节情绪，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物。6.多进行身体锻炼调查显示，爱锻炼的人，阿尔茨海默病风险下降45%。适度的体育锻炼能改善情绪、维持身体正常机能、保持认知完整。7.丰富自己的社交长期与社会隔离，会增加高血压、心血管疾病和抑郁的风险。老年人拥有丰富社交能预防或延缓痴呆。