诚信白癜风医院 http://m.39.net/news/a_5837457.html阿尔茨海默病又称为老年痴呆症，是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病，多发于老年人群体。随着社会老龄化，老年痴呆症的患病率逐年增长，正在迅速成为世界性公共卫生问题，但目前的药物对老年痴呆症的改善作用很小。维生素D补充剂是很多老年人的家中必备。天然维生素D大量存在于鱼类中，例如三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼等等。众所周知，维生素D是人体必需的微量元素，对老年人的骨骼和牙齿健康很有益处，可帮助预防和治疗骨质疏松、减少骨折风险。然而维生素D虽好，却不要过度补充哦。专家推荐的每日补充维生素D剂量为-IU，这个剂量可以达到足够的血清维生素D水平的同时没有显著的副作用。如果你有老年痴呆的前兆症状，就更要注意不要过度补充维生素D了。最新人群队列研究显示，长期补充维生素D提高了患老年痴呆症的风险。来自中国台湾的Rai-HuaLai和Chih-ChengHsu领导的科研团队进行了一项回顾性队列研究，利用中国台湾的健康保险数据库，选择了骨化三醇的使用者为研究对象。骨化三醇是一种维生素D类似物，在体内发挥与维生素D相同的生理作用，包括促进钙的吸收、增强骨质等等，可看作维生素D补充剂。研究团队发现，在每年服用维生素D补充剂超过天的48位无痴呆症老年人患者，老年痴呆的风险是不服用维生素D补充剂的老人的1.8倍。在位老年痴呆症患者中，服用维生素补剂D的患者每年服用维生素D3补充剂超过天的人的死亡风险是对照组不服用维生素D补充剂的老人的2.17倍。关于维生素D加重老年痴呆症的分子机制，研究人员认为是因为过度补充维生素D会导致β淀粉样蛋白的沉积。这种蛋白质大量出现于老年痴呆患者的大脑中，造成脑内老年斑块的形成和神经细胞的凋亡，被认为是导致老年痴呆症的重要因素。这项人类队列研究长期服用维生素D补充剂的老年痴呆症患者提出了警告。既然维生素D被最新研究认为会加重老年痴呆，一起来看看那些公认的可以预防老年痴呆的方法吧。1.积极锻炼身体运动可促进神经生长素的产生，有效预防大脑退化。2.减少铝元素的摄入研究发现，铝摄入过多容易诱发老年性痴呆症。日常生活中铝含量比较高的食物当属油条了，因为油条中添加了明矾，明矾的学名正是十二水合硫酸铝钾。因此要减少油条的食用量。3.保证充足的睡眠对老年人来说，让大脑得到充分休息很重要，可以减少中枢神经系统的压力，有助于降低老年痴呆的风险。——TIMEPIE——