——国家重点课题组研究员、中华特色养生文化创始人、特色养生食品道宝丹研发人、孙思邈药王门传承人魏俊良先生访谈录
口述/魏俊良整理/赉颐
众所周知，“食疗养生”作为中华民族璀璨的文化成果之一，自古以来就在中华大地生根、发芽，并传承至今。据《礼记·天官》记载，早在周朝，王宫内就有专职的食疗御医，他们的主要职责就是为周王室提供合理的饮食、营养搭配。
“食养”一词，最早出现在《*帝内经·素问》的《五常*大论》中，其云：“病有久新，方有大小，有*无*，固宜常制矣。大*治病，十去其六；常*治病，十去其七；小*治病，十去其八；无*治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”
现存最早的中药学专著《神农本草经》，收载药物种，分为上、中、下三品，在上品之中，就有22种属品，中品有19种常之物，下品中也有9种品。东汉末年张仲景《伤寒杂病论》这部著名的经典医著中，阐述了食疗在摄生预防和治疗疾病中的禁忌与功效，将辨证药治与食养加以巧妙有机的结合运用，从而达到治病救人的终极目的。
唐代药王孙思邈也强调“安身之本必须于食，不知食疗者不足以全生。”北宋时期陈直的《养老奉亲书》则专门记载了老年疾病的食物疗法，以及大多比较简便的食疗方。
据此可知，食疗产品不仅能养生保健，还能有效的改善不好的体质本能，从而获得人们理想的健康体魄。历经漫长的多年的饮食文化与生活习惯告诉我们，只有通过正确的内调外养才能达到美容养颜健康长寿的目的。
今天，就让我们一起走进国家卫健委“十三五”规划全国重点课题组研究员、中华特色养生文化创始人、特色养生食品道宝丹研发人、孙思邈药王门传承人魏俊良先生创立的“特色养生文化的独特世界”，近距离的深入了解“特色养生文化及养生食品道宝丹的前世今生”。
有这样一位修行人，他17岁之前身高不到1米5，凭师父传授的一个方子，两年时间，长到1米8。后来他发现，身边的亲人、亲友、朋友、邻居街坊，不少人头天都还好好的，第二天就莫名其妙的猝死了，这让他深感意外，痛心无比。他发愿，一定要找到这背后的真相。
于是乎，几十年以来，瞑瞑之中，他接受到10多位上古祖师的传承，形成了一套独特的少阴特色养生文化和方法。他自己运用这套方法，让他的身体，长期保持在35岁的状态上。他坦言：“无论是谁，只要想拥有少生小病不生大病的能力，只要运用这套方法，必定会增强生命力，实现年轻态，拿到您想要的生命结果！”这位神秘的“修行人”就是本文中的主人公魏俊良先生。
笔者：据了解，您所创造的“特色养生”项目，被国家卫健委确定为重点课题，请问何谓少阴特色养生，具体包括哪些内容？
魏俊良：简单理解，就是指岁；特色养生，亦即“特殊独到的一种养生方法”。意思就是，通过我传承发扬的这套特殊独到的养生方法，再结合服用上古祖师传下来的“特色养生食品道宝丹”，你就有可能轻轻松松的活到岁绝对不是天方夜谭。
往深处讲，什么是少阴？就是观天之道。在天地：南北、水火、坎离乃少阴！在人身：心脏、肾脏系统合起来就叫少阴！少阴，亦即经脉名称之一，有阴气减弱的意思。其位置在太阴和厥阴的中间，所以又有“少阴为枢”（《素问阴阳离合论》，参见“开、合、枢”）之称，也就是说本经在两个阴经之间起着枢纽的作用。其中，少阴病是张仲景《伤寒论》的六经辩证中的一个证型。除了少阴病之外，还有太阳病、少阳病、阳明病、厥阴病和太阴病。少阴病属于阴经病变，表现为脉微细、但欲寐。
我们都知道，养生就是为了保养生命达到长寿。而健康和长寿，是全人类共同的追求。上古圣人说，人分5种：一曰太阴人，皮肤偏黑，膝关节总是微微弯曲，不会完全伸直，阴气多，阳气少，营血重浊，卫气涩结，筋脉缓皮肤厚；二曰少阴人，行走时身躯略微弯曲，站立时不停地变换姿势，多阴少阳，六腑不协调，胃弱大肠强，易血虚气坏；三曰太阳人，走路昂首挺胸，大有鹰视狼顾气势，阳多阴少，易上火亢奋；四曰少阳人，行走时常摇摆不定，或背负双手；五曰阴阳平和人，不卑不亢，乐观大度，性格和顺。而我们养生的终极目的，都是为了达到阴阴阳平和，阴平阳秘。
《*庭经》中记载：“少阴病，泥丸无力，寿必短；少阴不病，精气补于泥丸，安有不延年之理！”“特色养生”就是通过一套独特的养生方法，让人们实现身心健康、轻松快乐活到岁，提升自身的生命价值，去延展生命的美好状态，让生命有充裕资粮的一套系统。“特色养生”的核心理念是“吃、养、护、保、调”五字方针。包含了饮食之道、起居有常、形与神俱、生命的本义等。
笔者：特色养生有什么特点？
魏俊良：少阴养生文化的研究和应用，表面上看，解决的是人体健康和长寿的理论和实践问题，实际上，这与人们所处的社会生活及自然环境也有千丝万缕的联系。
坚持养生4法：1、清心寡欲，克制需求，确保体内气血平和，心性坚毅，不受外界影响，恪守自己的行事准则；2、泰坐慎动，谨慎劳作，气定神闲，避免神疲体倦，避免过用自己的精气神；3、依约守时，作息有规律，顺应自然界五季变化，正气内存，邪莫奈何；4、知医慎药，知道自己是什么身体，积极养护。
避免5种失误：1、忽视自我保护，人吃五谷，怎不生病？养护是必须的；2、延误病情，讳疾忌医，误以为自己很强壮，小毛病拖成大疾病；3、胡乱求医，无病伸吟，小题大做，小问题整成大问题；4、喜用虎狼药，有一点毛病，总想瞬间好，追求特效，明知病来如山倒，病去如抽丝逐步好转才是规律，而不管不顾，导致受伤机体受损反而引发诸多并发症；5，信巫不信医，宁信怪力乱神而不愿在自己身上找原因。
笔者：特色养生文化有什么现实意义？
魏俊良：既然养生就是养命，既要因人而异，又要找到共同的规律，少阴特色养生，以寻找共同规律帮助更多的人实现健康长寿。据了解，到年，我国每4个人当中，就有一位需要社会抚养的60岁以上人员，如果您就是这类人员，是选择病恹恹的坐在轮椅上拖累着自己的后人不让她们去挣钱养家，还是选择精神抖擞的生活自理?
少阴特色养生，做不到让每一个人都是长命百岁，但至少可以帮助那些不想坐在轮椅上拖累儿女子孙的人实现自己的健康梦想，尽可能的帮助她们尽快实现生活自理，减轻儿女子孙的经济和体力负担，帮助她们活得更有尊严。
我们少阴特色养生使用的方法，全部是古圣先贤传承给我们的非物质文化方法，无论是服食、行气、点穴、还是一些简易的功法，都是安全、绿色、无污染、费省效宏。少阴养生文化研究的理论支撑，是老子，庄子，吕氏春秋的养生思想，是药王孙思邈和医圣张仲景的珍贵养生经验。其研究的理论意义和现实意义，就在于指导和帮助人民群众减少亚健康、增强生命力，促进我们民族的复兴，价值是显著的。
笔者：为什么说特色养生在“中华民族传统养生文化”中显得尤为重要？
魏俊良：特色养生的全称是:“中华少阴特色养生文化”。这是从上古时期传承下来，通过保养、补充少阴系统(心脏系统、肾脏系统)阳气，确保全身特别是心脏、肾脏、大脑能量充足、微循环畅通无阻。可以降低骨髓、脊髓、脑髓衰老速度，甚至可以在一定程度上促进骨髓、脊髓、脑髓重新生长，可以在一定程度上帮助大家远离现代疾病，特别是心脑血管疾病和一些危难重症，可以在一定程度上帮助大家成为健康的百岁老人，为更多的人树立起健康活到岁的目标和希望！这套文化和方法，由身为药王孙思邈太乙神金丹传承人的我，十八岁时首次提出，并为之艰辛奋斗五十余年而逐步完善的。
笔者：您认为岁的依据在哪里？
魏俊良：道藏经典三元延寿参赞书说，普通人的寿命有天元、人元、地元三个甲子之寿，唯善养生、勿失道者可得。经过我们周密的计算，一元的准确天数是58年零68天，三元之寿是岁。就是说，我们的基本寿命是岁。为什么是这样呢？因为每个人一出生，23天一个运行周期的体力生物钟，28天一个运行周期的情绪生物钟，33天一个运行周期的智力生物钟同时开始运动，他们同时到达终点的时间就是58年零68天，所以三元之寿就是3个58年零68天，即年零天，说整数，岁。
对大部分中老年人来说，这几十年来，做到懂养生并善于养生的人，不多。还有，多多少少对于自己扮演的各种人生角色，谁也没有做到很完美，所以，我们要拿到岁的寿命，是很困难的，甚至是不可能的。但是，从现在起，只要我们充分认识到为少阴补足阳气的重要性，通过不懈的努力，健康的活到岁，不仅有充足的理论依据，更有充足的现实依据。
笔者：您认为人的心脏、肾脏阳气不足，真的很严重吗？
魏俊良：心肾系统阳气充足，则生命正常，心肾系统阳气不足，轻者百病缠身，重者性命不保，这是其一。再者，古圣先贤早在几千年以前就谆谆告诫我们：足少阴肾经命门阳气充足:则心、肝、脾、肺、肾、小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦、心包十二官可治矣。反之，如果足少阴肾经命门阳气不足:轻者，疾病久治不愈，重者，性命不保。
天之大宝：一轮红日，人之大宝：一息真阳。阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
人，生命有长短者，非自然也，皆由持身不谨，少阴阳气衰微，故而百病萌生，不终其寿矣。
少阴阳存者生，少阴阳亡则死。少阴病，泥丸无力，寿必短。少阴不病，精气补于泥丸，安有不延年之理。人年30，当常服温少阴之剂，至老不衰，信而有验也。人年40，阴气自半，尚不欲挽救者，鲜有尽天年也。手少阴心经阳气绝，血不流（心肌梗死引起猝死、脑梗塞、脑溢血、老年痴呆等，皆属于这个范围）。足少阴肾经阳气绝，骨髓枯（严重缺钙、骨质疏松、骨髓空虚、脊髓空虚、脑萎缩等均属于这个范围）。
多年以前，医圣张仲景在伤寒论当中说：“第条：少阴病，难治；第条：少阴病，不治；第条：少阴病，死；第条：少阴病，死；第条：少阴病，死；第条：少阴病，死；第条：少阴病，死。”这是古圣先贤在反复告诫我们：少阴阳气是否充足，决定着生命的质量，决定着寿命的长短。这才是人类生命的秘密，这才是养生保命的玄机所在。由此可知：要想少生病，请为少阴补足阳气；要想不生病，请为少阴补足阳气；要想健康长寿，请为少阴补足阳气。
笔者：您认为什么是人的真阳？
魏俊良：真阳的本质就是温度，心肾温度降低就是心肾真阳减少。一个人是健康长寿还是疾病缠身提前死亡，与心肾真阳充足与否，呈正相关因果关系。大脑温度降低，导致脑血管硬化、脑血栓、脑溢血、脑梗、老年痴呆。心脏温度降低，导致高血压、冠状动脉粥样硬化、心律不齐、心肌缺血、心肌梗死。肾脏温度降低导致前列腺肥大、肾衰竭、尿*症、骨质疏松、骨髓脊髓脑髓空虚各种危难重症蜂拥而至。骨髓不空人不病，脊髓不空无重病，脑髓不空人不儍。脊髓脑髓里面生长着生命的全部神经根，脊髓脑髓空虚神经根没有了营养生命就会枯萎。少阴养生，就是通过补足心脏、肾脏系统真阳（温度），让已经硬化和正在硬化的动脉血管重新软化恢复正常的弹性，让已经堵塞和正在堵塞的微循环重新恢复畅通。长骨髓长脊髓长脑髓让已经疏松的骨质重新回到紧致状态，让已经发生和正在发生的疾病现象逐步消失，让我们的生命保持在相对强壮的状态上。
笔者：特色养生又是如何为人的心脏、肾脏系统补足阳气的呢？
魏俊良：主要以药王孙思邈年前为帮助黎民百姓少受瘟疫和疾病的折磨，从太白山、终南山寻找到峨眉山，遍寻神草而创制的太乙神金丹方为依据，在此基础上通过年、年、年的3次升华提高而完成的“特色养生食品道宝丹”，该系列产品能为人们的心脏系统、肾脏系统补足阳气打下坚实的物质基础。在此基础上，再辅之于上古传承给我们的神奇经典和独特的一些养生功法及上古点穴方法，把我们不断消耗的先天元气慢慢的补充一些回来，甚至可以现场为心脏、肾脏系统补足阳气疏通经络减轻疼痛。曾经有一位90岁老人的原话是：“魏老师呀！你每次给我做了点穴后，下来我感觉自己就象换了一个人似的哟！太神奇啦！”
笔者：作为特色养生的核心食品，请您介绍一下道宝丹系列产品有哪些神奇独到之处？
魏俊良：道宝丹系列产品是由“道宝丹1号辣木沙棘片、道宝丹3号人参玛咖片和道宝丹4号玉竹桔梗片”组合而成。“长骨髓、长脊髓、长脑髓”是系列产品的主要特色和独到之处。道宝丹是年药王孙思邈太乙神金丹的现代升级版，其核心作用是能够“长骨髓、长脊髓、长脑髓”，从而达到有效“保心脏、保肾脏、保大脑”的目的。
现实生活中，很多人服用道宝丹养生食品后得到了非常震撼的改善效果。譬如：指甲变硬了，走路有劲了，牙齿松动好了，腿脚不疼了，睡眠好了，不贫血了，说话气力足了，皮肤也饱满了，五脏六腑不舒服的也改善了，甚至一些慢性疾病，重症等改善、恢复到很好的状态……总之，整个人感觉身体状态焕然一新，仿佛一下子年轻了十岁。
当然，作为国家卫健委推荐的特色养生食品和国家卫健委重点课题，少阴特色养生食品道宝丹系列产品的各种正规批文、资质及产品合格检测证书，自然也是样样俱全一样都不少。我们的特色养生文化，不仅是非物质文化遗产，特色养生食品道宝丹更是拥有药王孙思邈的千年传承之精髓。
骨髓，是生长在大腿、小腿，手臂，脚，手，骨腔里的膏样物质，是造血干细胞的生长地，也是决定一个人骨质强弱的地方。脊髓是生长在脊柱腔里的膏样物质，和脑髓是联在一起的，决定一个人心肝脾肺肾五脏六腑是否正常运行所有神经指挥系统的根，就生长在这里。
现代有很多人，正是因为骨髓空虚，脊髓空洞，脑萎缩，而导致几百种疾病和几十种肿瘤的发生而不知道问题岀在哪里，而只是