50岁之后身体开始慢慢步入老年，过了这个年龄段最害怕的就是老年痴呆，出现记忆力下降，注意力不集中，慢慢丧失自理能力，不仅给自己造成负担，也会给家人生活造成负担。
相信大家都听说过老年痴呆这种病，也可能就发生在家人或者身边的人身上，而且这种病治愈不了，只能通过综合的治疗来控制和减轻病情。
但是，不是每个老人都会患上这种病，只要预防得当，就会极大地降低患上老年痴呆症的风险。那么如何才能知道有没有患上老年痴呆呢？
01怀疑老年痴呆，该如何自测？
老年痴呆患者在刚开始的时候会出现记忆力减退，健忘的问题，比如出门忘记带钥匙，忘记做饭等，随着病情的加重，患者会慢慢不认识周边的人，甚至连地点和时间都会混淆。
患者的性格也会发生变化，比如变得挑剔自私，甚至出现了抑郁焦虑等行为，如果发现有老人出现了这几种问题，还想进一步确认的话，可以通过“画钟法”的方式来测试。
首先让老人画出时钟的框，然后将上面的数字写出来，以正确的位置摆成一个圆形。然后告诉患者随意一个时间，并且让他们画出来。
在此期间需要注意老人是否能够画出圆圈，能不能将对应的数字填好以及画出正确的时间，如果无法完成的话，医院检查。
02老年痴呆的人，或常说5句“口头禅”，若父母有，不要以为很正常
“不用你们管，我自己能行！”
随着病情的发展，老年痴呆患者会逐渐产生无力感，什么事情都想自己做，但是却做不好，如果有人帮忙的话，不肯接受别人的帮助。
患者认知能力的下降不仅体现在大脑功能上，生活能力也会受到一定的影响，比如不能自己穿衣服，不能自己洗澡等。
“我怎么想不起来这个字怎么写了”
老年痴呆患者在写作过程当中会遇到注意力不集中，无法写出完整的段落，甚至是句子，甚至会突然忘记这个字怎么写，如果意识越来越模糊，甚至不能表达出自己的想法，那么就要就早就医检查。
“什么？你再说一遍！”
如果发现老人经常发呆，看起来像是在听别人讲话，其实思绪早就不在这里了，但是突然注意力又回来了，发现自己正在跟别人聊天，但是却不知道对方说了什么，这是患者无法控制自己的思维，注意力容易涣散导致的。
“那个东西放在哪里了，我不记得了？”
临床上，老年痴呆的典型症状就是记忆力短时间内下降，上一秒放下的物品，下一秒就不记得了，比如刚锁完门，就不知道自己到底有没有锁门。
老年痴呆是一个比较特殊的疾病，患者会经常忘记最近发生的一些事情，但是对于过去很久的事情却能记得非常清楚。
“你们都不关心我，都不管我”
老年痴呆会影响患者的颞叶、海马、额叶等部位，因为大脑皮层受到影响，所以性格会发生变化，变的爱发脾气，还总是爱哭泣。
还会变得总是希望家人关心，如果老人最近这段时间总是出现这种情况，要引起重视，有可能是老年痴呆的前兆，医院检查。
03要想预防老年痴呆症，不妨试试这三个小妙招
定期体检
老年人身体的免疫力下降，生病的概率会变大，所以只有定期体检才能了解身体的健康状况，想要预防老年痴呆也要定期体检，尽早发现问题尽早解决。
多吃健脑食物
坚果当中还有丰富的维生素和镁元素，可以促进脑部的新陈代谢，起到保护大脑的作用。及时给身体补充叶酸，也能够帮助预防老年痴呆，很多水果当中都含有叶酸，比如橘子，苹果，草莓等。
经常锻炼
经常运动可以降低患上老年痴呆的风险，而且运动还能够减缓那些已经开始出现认知问题的人进一步恶化。
老年人的健康平安是子女最大的幸福，现在医学技术不断进步，相信终有一日老年痴呆这种疾病能得到有效的预防和治疗，让老年人保持健康长寿。