人一旦患了老年痴呆症(阿尔茨海默病)，那就等于进入了“世上最长的遗体告别仪式。为什么这么说呢？家有老年痴呆患者的人都知道，这种病目前基本上可以说是无药可治。不知道自己是谁，不知道家人是谁，生活自理能力完全丧失，不知吃喝拉撒，不知饥寒饱暖，这就是患者的基本状态。可怕吧！这和死去的人又有什么区别呢？不仅自己使去了尊严，还连累了家人。
当前我国老年性痴呆的现状是三高三低：患病率高、致残率高、负担重；就诊率低、诊断率低`、治疗率低。大家对痴呆的知晓度还很低，而且还存在着许多误区，认为“老糊涂不是病”、“得了病也没法治”等等。这样就丧失了早期干预、早期治疗的机会。所以防止老年痴呆必须从早预防。
那么，我们应该如何做才不容易患老年痴呆病呢?
(1)保持脑健康要从年轻时做起，克服不良的方生活方式，远离不健康的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。不要用脑过度，不吸烟，不酗酒，远离*品。
(2)经常进行体力和脑力活动，坚持体育锻炼，比如每天步行30分钟会使身体和大脑充满活力。
(3)经常进行人际间的交往，保留和开发自己的兴趣和爱好，这是很重要的一个方面。脑子是“用进废退”，脑子越用越好，包括和朋友聊天，积极思考问题，读书、书法、绘画、摄影、写作、玩游戏，或者记日记、编织手工作品等。
(4)平衡饮食，少食脂肪，多吃富含抗氧化剂的食品，保持体重、血压、胆固醇、血糖水平在正常范围内。另外，常吃坚果也能预防痴呆，因为坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，优质的蛋白质和氨基酸，这些都是构成脑神经细胞的主要成分，因此，吃坚果对改善脑部营养也是很有益处的。
(5)保护心脏，预防心脏病、高血压、糖尿病、高血脂、卒中。如果已经得了这些慢性病，就要积极治疗，控制好血压、血糖、血脂、高黏滞血症、体重、房颤、心律不齐、冠心病、脑血管病等，因为这些都是老年痴呆的危险因素。对于这些老年痴呆的基础病，除了服用降压药、降糖药、降脂药以外，经常服用复方‘丹参片等活血化瘀药物是很有好处的。
(6)避免脑外伤:开车时系好安全带，房间保持整洁，避免摔倒，骑电动车、自行车、过马路都要注意遵守交通规则。
预防老年痴呆症，最关键的一条就要