“你是谁啊？”一句简单的话，让无数人的泪腺瞬间破防。这是常见的电视套路，却总能让我们哭得泪如泉涌，而且屡试不爽。而这句话背后，折射的却是老年痴呆患者的辛酸现实。
数据统计显示，全球有近五千万人深受老年痴呆的困扰。而且这一数据还在不断攀升，严重威胁着人类的生活健康。对于老年痴呆这一恶性疾病，需要引起大家的重视，做好预防。
预防重在了解，首先就是要清楚什么是老年痴呆，为什么它会让人失忆？
一、为什么老年痴呆会让人失忆？
老年痴呆，学名阿尔兹海默症。这是一种常见的神经系统退化的典型疾病。人们一旦患上这种疾病，就会出现失语、认知能力减退、记忆力下降等症状。其中比较突出的症状就是记忆障碍，这也是大家对它的普遍认知。
所以，患者常常会出现类似失忆的情况，会忘记曾经发生的事，不认得自己的亲人。比如很多患者走在路上，就会忘记自己出门的目的，甚至会忘记回家的路。这种疾病就像记忆消除器，会一点点抹去患者记忆中的一切。
研究发现，阿尔兹海默症之所以会让人失忆，可能和人体内的脑内淀粉样蛋白斑块沉积和神经元纤维缠结有关。
人的大脑当中存在一种有*的蛋白质，β-淀粉样蛋白。当这种物质沉积过多并形成淀粉样蛋白斑块沉积，就会威胁大脑细胞，破坏人体神经中枢系统，阻断神经间的传递。
与之对应的还有另一种物质，磷酸基蛋白。这种物质的蛋白分子可含5-9个磷酸基，远高于含2~3个磷酸基的正常蛋白分子。过量的磷酸基，同样会侵害大脑的神经系统，造成大脑神经纤维发生异常，从而可能会杀死人体脑细胞。使患者逐渐失去思维、认知以及记忆的能力。
当人体内的这两种物质过多，沉积在大脑内，就可能使人诱发阿尔兹海默症。
老年痴呆一般可分为三个阶段，即早期、中期、后期。
在老年痴呆发生的前期，一般没有明显的症状，部分患者可能会出现轻微的记忆力减退、注意力不足，学习能力下降的情况。但其严重程度尚不会影响到患者的日常生活。
到了中期，大部分患者会开始出现明显的症状，而且会越来越严重。开始出现明显的记忆障碍，比如会忘记自己买的东西，找不到自己的房间，和人沟通存在障碍等。
后期的话，患者会出现重度的老年痴呆的现象。情感思维也会受到影响，哭笑无常。基本的生活能力也会逐渐下降，无法自主完成穿衣、进食等日常活动。
部分病情严重的患者还会并发尿路感染、压疮等病症，甚至可致死。但是这部分人仅占老年痴呆症人群极小的一部分。而且大部分患者，只要治疗得当，都能够延缓病情的发展，不至于恶化到重症的程度。
二、老年痴呆是老年人的“专属疾病”？年轻人会得吗？
提起老年痴呆，很多人会误以为，这种疾病只有老年人才会得。实际上并非如此。
老年痴呆的患者大部分为老年群体，但是部分青年人，也会因各种因素诱发老年痴呆。
《美国医学会杂志》今年发布的一项研究显示，全球目前有万的青年人患有老年痴呆症。在30-64岁人群中，每10万人中就有人会病发老年痴呆。
实际上，老年痴呆也分早发型和晚发型。早发型大多在65岁以前发病，65岁以后发病则为晚发型。早发型的患病人数非常少，仅占所有患者的5.5%。
这部分患病人群之所以诱发老年痴呆，大多与遗传有关。研究显示，部分早发型老年痴呆患者体内发现早老素1基因。这种基因与阿尔茨海默症有密切的联系，可能会增加携带者病发老年痴呆的几率。
目前，在早发型患者中，已经发现4种相关基因可能为家族性老年痴呆的致病因素。
除了遗传，不管早发型还是晚发型，其致病因素都相差不多。只要注意预防，就可以避免病发老年痴呆。
三、警惕这3种老年痴呆致病因素
老年痴呆的发病因素有很多，基因、饮食习惯、生活方式等都可以诱发这种疾病。总结起来，以下3点可能是较为常见的致病风险，需要特别注意。
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病，是诱发老年痴呆的重要因素。心脑血管疾病容易损伤血管，出现供血不足、血液流通不畅等。进而会影响到血管周围的神经系统，导致患者感知能力下降，增加了心脑血管病发生的可能性。
所以很多高血压、粥样动脉硬化的患者，相比普通人群病发老年痴呆的风险较高，需要特别注意。
2、不良生活方式
长期熬夜、喝酒、饮食不规律等不良习惯，也会增加老年痴呆的患病几率。
长期熬夜可能会导致人体内的蛋白水平增加，进而对人体大脑中枢产生影响。而且长期睡眠质量差，大脑处于长期疲惫的状态，也会损害大脑的正常运行。
而吸烟喝酒、饮食不规律等可能引发脑动脉硬化、动脉狭窄等症状，导致神经系统发生病变。使得脑细胞缩小，就可能使人诱发老年痴呆。
3、肥胖
肥胖是导致老年痴呆诱发的因素之一。肥胖人群更容易患上心脑血管疾病、从而会增加该类人群老年痴呆发生的风险。
研究表明，超重和肥胖人群的老年痴呆的患病率更高。相对于普通人群，超重者老年痴呆发生的风险增加82%。
患上老年痴呆后，也不要过于忧心。老年痴呆并非是“不治之症”，一般不会一下子就造成严重的后果，而是有一个过程。只要注意一些较早出现的症状，及时干预治疗，就能延缓病情的发展。
四、预防老年痴呆应该这样做！
1、建议65岁以上的人群应该保持体重，肥胖人群应当适度减肥，把体重控制住。
2、均衡饮食，保持良好的饮食习惯。不要吃太多高盐、高油的食物。多吃蛋白质丰富、富含维生素、矿物质的食物。最好不要酗酒，可以适当饮酒，但不要过量。
3、养成良好的运动习惯，如晨跑、游泳、骑车等。多做一些有益身心的有氧运动。
4、患有高血压的人群要注意控制血压，如果感到身体不适，医院进行检查。
5、积极用脑、多阅读书籍，防止脑力衰退。培养兴趣爱好，多动手动脑，可以增强人的注意力，防止记忆力减退。
6、保持健康良好的心态，放心心情，不要给自己太大压力。当觉得自己心情抑郁时，可以用到处走走、冥想、瑜伽等方式来舒缓自己的情绪。