忘记了爱的人、记不得美好的事物，这是多么不幸的事情，但是很多人在年龄慢慢变大之后记忆力逐渐退化，就连回家的路都会忘记。有人说，人生就像是一个轮回。小的时候什么都记不得，直到长大，然后在慢慢变老之后又开始变得什么都记不起来了，反复又变回了小时后。而这种症状就是人们现在常见的阿尔兹海默症，也就是老年痴呆。患有老年痴呆的人们，不仅自身有着非常麻烦的情况，同时还会给家庭的和睦有着一定的反差。老年痴呆尚且没有治疗手段，只能依靠药物来缓解病情，所以对于家庭来说是有负担的。随着社会的不断进步，人们的饮食和生活都出现了巨大的改变，而在过去几乎不会听到有老人患老年痴呆，现在生活和饮食都是能够影响一些老年人的脑部神经，造成老年痴呆。今天我们就来聊一聊光遇老年痴呆方面的事情，通过下面的文章大家就会清楚了，一起来了解一下吧。
预防老年痴呆，在50岁后，依靠吃还不够，还有三件能够伤脑子的事也要避开。
现在人们都奔向了小康，家家户户都有钱了，相比于过去，逢年过节才能够吃上一顿肉，现在的生活，想什么时候吃就什么时候吃。这也就造成了有一些年纪大的人会过多的食用一些油腻和肉类食物。首先肥肉这种食物对于老年人来说，心血管可能会出现一些问题，因为自身的心血管在长年累月的使用过程中血管会逐渐失去弹性，那么血液循环可能就会受到影响，现在社会上很多老年人都会患有三高方面的疾病，吃肉也是一个因素。对于老年痴呆来说，大量吃肉会容易造成血管堵塞，长期堵塞会造成脑部神经永久性损伤，因为血管中的血流流通至大脑的氧气和血液不足，从而提高患上老年痴呆的风险。
现在的老年人经常会出现独自在家的现象，这种现象被称作“空巢老人”。老年人的另一半还健在的情况会好很多，对于那一些一个人居住的老人这种情况可能就会变得比较严重。现在社会的压力增大，很多老年人的子女都为生活奔波，自身都快照顾不暇，很难再去管老年人的生活，于是很多年轻人老家是农村的，在城里工作，为了方便照顾老人就会选择将老人接进城，而这样的做法是会导致老年人与现代社会的人们出现隔绝的现象，老年人就会出现性格内向、孤僻，把因为自己对于现代社会的不理解给别人造成麻烦，也就不爱和别人交流说话。长期下来，脑部神经一直处于不活跃的状态，对于脑部是有损伤的，也可能会出现老年痴呆。
抽烟喝酒尤其是在老年人身上得到体现，而且不管男性还是女性，可能大多数都会有抽烟喝酒的习惯，抽烟会造成肺癌，早已是人尽皆知的事，而且肺癌现在已经成了我国癌症病例数最多的癌症。避开肺癌不谈，长期抽烟还会导致血管的黏稠度提高，引起血栓，长期会影响脑部的神经，造成老年痴呆。
综上，想要预防老年痴呆，那么在日常生活饮食当中一定要做到避开上面三件事，同时多出去走动，多与别人交流，多思考，让自己的大脑处于活跃的状态，这样老年痴呆就不会那么容易找上你。