老年痴呆又叫阿尔茨海默病，随着中国老龄化越来越严重，阿尔茨海默病成为中老年人非常常见的一个病症。
目前而言，阿尔茨海默病没有很好的治疗方法，所以很多人认为老年痴呆是没有办法治愈的。
阿尔茨海默病的发展阶段，因病情不同分为轻、中、重三个阶段，在初期症状不明显，但在严重阶段会严重阻碍日常生活。
在我国老年患有老年痴呆病的会随着年龄的增长而逐渐增多，65岁以上的老年痴呆患者平均的患病率为5.2%，75岁到85岁之间的老年人，患病率能够达到15%，85岁以上的老年人患病率可能达到30%，相当于每三个人当中就有一位是老年痴呆的患者。
年龄平均每增加6岁，患者的发病率可能就会升高一倍，年龄是老年痴呆最常见的危险因素。
01为何老年痴呆患者越来越多？
不爱用脑
老年朋友年龄大了之后就不愿意再动脑了，越不愿意用脑越容易患上老年痴呆，人老之后记忆力逐渐减退，记性也不好，很多老年朋友不愿意独立思考，更不愿意动脑筋，就会导致小脑萎缩，小脑萎缩就会严重影响大脑的健康，如果长期不用脑的话，很容易患上老年痴呆。
大量吸烟
长期吸烟容易提升体内的一氧化碳含量，也会直接降低血红蛋白的血氧能力，让大脑处于极度缺氧的状态，导致脑部功能下降。
长期大量吸烟容易增加血液的浓度，减缓血流速度，大脑所需要的血液不能及时得到满足，就容易对大脑造成损伤，诱发心脑血管疾病，甚至会增加患老年痴呆的风险。
作息不合理
越来越多的人患上老年痴呆，作息不规律也是一个重要原因，很多人从年轻的时候就有了熬夜的习惯，睡眠严重不足，作息不无规律就会导致抵抗力薄弱，内分泌受到影响还可能会加速大脑退行性病变。
不想大脑老化，每天要做到早睡早起，保证充足的睡眠，让大脑得到充足的修养，降低老年痴呆的发生概率。
错误饮食
想要远离老年痴呆首先要调整自己的饮食，在日常生活当中，可供我们选择的饮食类型是非常多的，但并不是所有的食物都有利于身体健康。
在平时大家一定要饮食有度，不要经常吃烧烤油炸高糖类的食物，这些食物暗藏风险，吃太多对身体的危害越大，很容易引发某些心脑血管疾病，更容易引发老年痴呆，在平时一定要注意饮食清淡，吃饭只吃七分饱。
久坐，不爱锻炼
如果想要维持大脑的正常运作，离不开充足的血液供应，如果有久坐的坏习惯，大家就要抓紧行动起来，否则会影响大脑的血供，不爱运动的人不仅容易发胖，也容易引发三高等慢性疾病加大患上老年痴呆的概率。
02老年痴呆的信号
1、记忆障碍
老年痴呆早期出现的最明显的信号就是记忆障碍，几个小时之前甚至几分钟之前发生的事情都有可能会忘记，而且患者会表现出丢三落四的行为。
2、语言障碍
老年痴呆患者还有可能会出现语言障碍，与其交流的时候会出现答非所问或词不达意的情况，即使说不出这个词汇，需要使用一个替代词汇也是非常困难的。
3、书写困难
因为书写困难而导致写出的内容词不达意，无法表达自己的意思，如果家属发现这种情况尤其是老人，本来是一个文化修养比较好的人，要引起重视。
4、理解力和判断力下降
老年痴呆早期的征兆还包括理解力和判断力下降，不同的节气不能选择正确的衣物，比如夏天穿棉袄，冬天穿短袖，而且跟他交流往往简单的事情也不能理解。
5、认知障碍
在自己的家附近也找不到回家的路，分不清现在是几月几，号也分不清白天和黑夜丧失了对时间、地点的概念。
03提醒：过了50岁，及早改掉4个坏习惯
1、不愿与人交谈
很多老年朋友上了年纪之后，都会一个人窝在家里，不愿意出门也不愿意与人交流，这样各项器官衰退的速度会更快，社交能力也会下降，长期不与人沟通会无法激活大脑的神经，让人变得越来越冷漠，增加患上老年痴呆的风险。
2、睡眠太多
因为老年朋友无所事事，他们在平时坐下来就会犯困，所以有很多老年朋友的睡眠时间太长，如果长期睡眠会导致大脑长期处于休眠的状态，引发神经退化，时间久了记忆力会下降，注意力也会不集中。
老年朋友每天保证6~7个小时的睡眠就足够了，闲来无事的时候，可以多培养自己的兴趣爱好，或者多出去与人交流，参加集体活动，更有利于大脑的开发。
3、吸烟喝酒
烟草与酒水当中的有害物质，进入身体之后会对大脑神经造成极大的损伤，这样也会大大提高患上老年痴呆的风险，所以在平时要及早戒烟戒酒。
4、饮食过咸
上了年纪的人在平时饮食一定要清淡，减少盐的摄入量，也要减少油脂的摄入量，预防老年痴呆的出现。
过咸的饮食会影响体液代谢提高出现慢性代谢疾病的风险，受到病症影响容易引起老年痴呆。
患上老年痴呆不见老年人要遭受疾病的折磨，对于家人影响也是非常大的，所以希望老年朋友能够改掉坏习惯，多动脑，多出去走走，养成良好的晚年生活习惯，提高晚年的生活质量。