中医认为，“脑为元神之府”，掌管着我们日常的一切生命活动，一旦大脑出现问题，我们的生活就会受到很大的影响。随着年纪的增加，我们身体各个脏腑的功能都在逐渐的下降，大脑也是如此，所以很多老年人都会出现一定水平的智力下降，严重者被大家称之为老年痴呆，是一种慢性的进行性的智力、行为以及人格的改变。
图片来源：网络老年痴呆多发生于60岁以后的老年人身上，以70~80岁以上者更为常见，表现就是记忆力、抽象思维、定向力的障碍，同时伴有社会活动能力的减退，一般起病较为隐匿，随着病情发展，症状逐渐加重，为什么会形成老年痴呆呢？
图片来源：网络主要的原因有这么四种，第一，脑血管病变引起的脑血管性的痴呆，第二，脑皮质、基底节的退行性病变引起的老年性痴呆，第三种，全身病变或者外界饮食导致的脑外伤、脑缺氧所引起的痴呆，第四种，老年性和血管性同时存在的混合型痴呆。随着老龄化社会的加重，老年痴呆的人数和发病率也再逐渐增加。
图片来源：网络对于老年痴呆来说，大家都在寻求好的治疗方法，但是现在的医疗水平只能延缓老年痴呆的进程，并不会真正的消除老年痴呆，所以对于老年痴呆来说，最佳的治疗方法还应该是预防，将痴呆扼杀在萌芽状态，那么有哪些好的预防措施呢？
图片来源：网络第一，保持心情的愉快和情绪的稳定，不良的精神状态会影响我们大脑，造成脑细胞的损伤，所以要保持心情的愉快；第二，勤用脑，做些智力训练，只有多用脑，才能延缓脑的衰老过程；第三，老年痴呆和大脑缺乏多巴胺有很大关系，所以为了延缓老年痴呆，可以多吃一些富含多巴胺的食物；第四，保证充足睡眠，只有睡眠充足了，大脑才能得到休息，保证大脑的供血，才能预防老年痴呆。
图片来源：网络除了这些预防措施之外，老年人还可以多吃一些具有健脑补脑的食物，比较常见的食物主要有这么几类，杂粮、干果、豆类、鱼类、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果以及海带等，这些食物所含有的营养物质都能够帮助我们补脑养脑，预防老年痴呆的发生。
图片来源：网络人老了，难免会出现智力的下降，这些方法就能帮助老年人预防和减少老年痴呆的发生，如果您的身边有老年痴呆的病人，还请耐心对待。