老年痴呆症也称阿尔茨海默症，阿尔茨海默症是一种发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
我们偶尔在网上看到关于阿尔茨海默症患者走失的报道，也通过有关电影了解过这一病症，患者逐渐遗忘熟悉的人和事，记忆力下降，丧失对外界的感知。
阿尔茨海默症是目前神经科第二大常见疾病，发病年龄平均为65岁，发病率随着年龄的增长而逐步增加。
为什么老年痴呆症患者越来越多？
1.不爱动脑
经常动脑的人比不爱动脑的人患阿尔茨海默症的几率小，一些人认为老了以后记性不好很正常，他们不喜欢去动脑，去思考。
只有多动脑筋，大脑细胞才会活跃，以此维持大脑的正常运转，老年人一定要养成多思考多动脑的好习惯。
2.睡眠质量不好
睡眠质量差是中老年朋友的常见问题，睡眠不足会影响人的认知能力，严重时容易造成痴呆。老年性痴呆的睡眠障碍包括入睡困难、起夜次数增多、早醒、梦魇等。
充足的睡眠能够让大脑得到休息，老年人要养成良好的作息习惯，可以通过适量的运动或者入睡前喝一杯牛奶来改善睡眠情况。
3.吸烟和饮酒
吸烟喝酒对脑部的损伤非常严重，尼古丁和酒精会让人记忆力衰退，反应迟钝，焦油和尼古丁等物质还会增加血液浓度，导致血液循环变差，大脑供血不足。老年人本身身体素质较差，不建议吸烟和饮酒。
4.饮食不健康
长期不健康的饮食习惯会刺激血管、神经和大脑系统，一定程度上增加患老年痴呆症的风险。老年人要有良好的饮食习惯，吃一些口味清淡的食物，避免油腻，一日三餐要按时吃。
阿尔茨海默症的早期表现
1.记忆力减退
主要表现为健忘，经常忘记自己要做的事情，做事情丢三落四，缺乏条理性。慢慢的忘记的事情越来越多，甚至不认识自己的亲人，时间和地点也难以分辨。
2.性格改变
性格改变，在老年痴呆前期症状中比较常见，原本和蔼可亲的老人突然变得暴躁和偏执，这些症状有时候会被忽略，所以在平时一定要注意老人性格的转变。
3.出现精神症状
长期感觉到焦躁忧虑，心情低落等，还会有一些幼稚化的行为，跟小朋友一样。
如果发现家中的老人出现这种症状，医院检查，早诊断早治疗。
如何预防阿尔茨海默症？
1.保证充足睡眠
老年人最好每晚保持6-8小时左右睡眠时长，晚上睡眠时间少于4小时或超过10小时，都会增加认知障碍发生的风险。
坚持午睡，建议午睡时间在30分钟以内，午睡时间过长会导致β淀粉样蛋白沉积增多，增加认知障碍的发病风险。
2.合理饮食
在饮食中，多吃蔬菜、豆类、水果和全谷等食物，尽量少吃零食和油炸食品，烹饪食物时避免使用铝制烹饪器具。
3.适当运动
老年人可以通过慢跑、打太极、游泳等方式进行锻炼，可以控制体重，加快新陈代谢，改善睡眠，经常运动还能帮助老年人改善大脑机能，延缓大脑衰退。
阿尔茨海默症可以治愈吗？
目前还不能治愈。
阿尔茨海默病是一种认知功能障碍和行为损害的神经系统退行性疾病，临床上表现为记忆障碍和行为改变等。
但部分患者可以通过口服药物治疗改善认知功能，提高生活质量。阿尔茨海默病目前治疗困难，不能完全治愈，结合药物治疗，可能减轻病情和延缓发展。
可以培养阿尔兹海默症患者的兴趣爱好，适量进行运动，通过做题或听音乐等方式让他们的大脑运转起来，延缓病情的发展。也可以使用药物治疗，服用胆碱酯酶抑制药，还可以服用抗精神药物，改善认知功能。