木瓜的营养价值有什么？
摘要： 木瓜的营养价值很更富，是一种香甜软嫩的水果，不仅受到很多女士的欢迎，也让众位男人对它念念不忘。木瓜究竟有什么魅力让人这样惦记呢？今天健康营养就为大家介绍木瓜的功效作用有哪些，大家一起来了解吧。 木瓜的营养价值很更富，是一种香甜软嫩的水果，不仅受到很多女士的欢迎，也让众位男人对它念念不忘。木瓜究竟有什么魅力让人这样惦记呢?今天健康营养就为大家介绍木瓜的功效作用有哪些，大家一起来了解吧。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。4、木瓜能消除体内过氧化物等*素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。看完上面木瓜的资料后，你对它是否有了更多的了解。像木瓜那么有营养的水果很推荐大家平日多多食用，对我们身体非常有帮助的哦。还想了解更多木瓜的功效价值可以看这篇文章：木瓜怎么吃营养价值最高？