脑梗死是脑血管中非常常见的一种类型，及发病者多见于中老年患者，脑梗对自身健康威胁非常大，正是因为这一点，相信大家对脑梗都有一定的了解。
脑梗是由于给脑细胞供血的血管因动脉硬化出现堵塞，导致远端的脑细胞缺血坏死而出现脑功能缺损性表现。
患者会出现偏瘫偏身感觉障碍，失语而失语可以是混合性失语，运动性失语，感觉性失语，也会有偏盲的表现。
由此可见，脑梗常出现在中老年人身上，但现如今脑梗越来越年轻化。所以不仅老年人在生活中要多注意，年轻朋友同样要多提防。
01脑梗有什么症状，看三个地方
1、观察患者的脸色
中风病人有一大部分都是脑梗，当自己或家人出现不舒服头晕，站不稳的时候，也要判断是否是脑梗，此时可观察患者脸色有没有出现面瘫、嘴角歪斜的情况也可观察患者此时的左右脸是否对称。
2、从言语交谈症状来看
患者可自查舌头是否可以伸直，同时也可根据患者说话状态进行判断，若出现说话结结巴巴，讲话不清楚，或说话时无法完整的将一句话进行叙述，或出现说出来的话，让人听不明白的情况，这都是脑梗的前兆。
3、观察肢体协调能力
若出现手脚无力，胳膊不能抬高或不能举过肩膀，两脚站立时，出现不稳等症状时，要考虑是不是脑梗了。
脑梗会影响同步血液循环从而影响神经系统，此时身体协调能力就会变差。
而想要知道自己跟脑梗的距离，我们也可以通过生活中的小方式进行检测。
02你和脑梗的距离，或用“手点鼻尖”能知晓，建议花1分钟时间自测
用手点鼻尖
用这个方法进行检测时，需要家人朋友进行配合。
首先与家人面对面站立，让他们伸出食指在空中不断的来回画圈，另一个人外伸无名指触碰他摇晃的手指尖，随后指向他的鼻部。规定过程精确、顺畅，假如能精确进行，表明没有问题。
如果在测试的过程中出现来回几次都点空，甚至当对方手指停下来都无法点中的话，医院进行检查。
不过这个小方式也只是一个简单的测试，不能以偏概全，有些患者即使已经出现脑瘫了，仍然可以顺利完成，再跟脑梗出现的位置有关。
各种发生的位置不同所导致的症状也是不一样的，用手指点鼻尖的这个方法也只能作为参考。
03不想脑梗到来，建议大家做好这4件事
1、坚持运动
不管什么人群，一定要养成运动的好习惯，运动的过程中血液循环会更流畅，此时堆积在血管中的垃圾*素也能更好的被排出。
运动锻炼对养护大脑修复受损脑细胞也有一定的帮助，尤其是中老年人不要养成久坐不动的习惯，中老年人在运动时也要注意运动量，不要一度追求过强的运动。
2、多用手
手指跟大脑皮层关系密切，生活中多用手也可以刺激大脑区域，建议生活中每个人都要养成多用手的习惯或做一些手指运动。
坚持做手指运动，不仅可以预防脑梗塞，在一定程度上也能预防老年痴呆，儿脑梗患者在生活中也要多进行手部运动。
3、多动腿
腿部的运动也不可缺少，不管什么人群，在生活中都要坚持有氧运动，而用腿较多的运动，有慢跑，爬楼梯等。
腿又被称为人体，第2个心脏，腿部肌肉含量越高，人的代谢就会越好。
4、保持情绪稳定
生活中有部分人群的情绪很容易出现波动，但舒缓平衡的心态是预防心梗病症的重要因素同时拥有平衡的心态，也会让身体更健康长寿。