好像听谁说过:好的睡眠价值百万。人人都需要好睡眠，我也不例外！
之前也有过怎么也睡不着的时候，大都是因为快要上班了，人家都说这是“上班恐惧症”。其实我还好，不算数恐惧，只是不大喜欢罢了。所以也就几天时间就恢复正常了。
可最近这几天又开始睡不着了，这回跟上班没有什么关系了。因为都已经上班两个多月了。一直没搞清楚原因在哪里。
连续几天的失眠搞得我精神状态越来越差。今天下班在车上终于有点坚持不住了，头越来越疼。同车的同事略通中医之道，帮我按摩了几个相关穴位，当时就很舒服，有点昏昏欲睡的感觉。
回到家里，坚持把狗遛完就躺了下来。还别说真的就睡着了，而且一睡就是四个多小时，醒来发现十点半了。不由得感到惋惜，如果能一直到天亮该多好！
反正也睡不着了，就去自己的电台发了两个声音节目。然后坐下来仔细想想最近到底发生了哪些会影响我睡眠质量的事情。
想来想去，最后认为罪魁祸首还是写作和电台录音这两件事。
年龄大了，就越来越忘事。人家就说，这是老年痴呆症的前兆。可吓死我了！我才不要老年痴呆！于是乎就买来好多数独游戏书，每天大量练习。渐渐从数独小白练到了精通，正准备冲击高手呢，又听到有人说:做数学题不仅不能防老年痴呆，还会越做越呆！
当时就傻眼了！忙问那该怎么办才能？答曰读书写字背文章。最讨厌背书了！看来只能选择读书了。就报了个快速阅读培训班。别说，老师教的方法很管用。于是选了几本比较感兴趣又用得到的书来读。
快读法读书是很快，但忘得也快。老师又让我们做笔记，三栏笔记法，思维导图法都很不错。把每一章或者全书的主要内容记录下来后，无论是写拆书稿还是读书分享都很方便。于是我就开始了断断续续磕磕绊绊的写作生涯。
同学们不仅写作，在各个平台发表，每天都要发到群里互关互赞互评。我有点懒，不，是很懒，所以写的东西也少，相比之下就相形见绌了。可能是因此才有了紧迫感，也就有了一定的压力。有压力才会有写作的动力，但也因此比较烧脑。估计这也是我忽然睡不着觉的主要原因吧。
一天两天还好，时间长了身体也吃不消的。所以我现在应该做的就是调整心态，试着放下不该有的攀比心。我的目的是不要让自己太懒惰而变得痴呆，但也不能因为太勤奋而变得神经衰弱啊！
所以现在起要放慢节奏，每天坚持写一点点就好了。至于电台录音，也是想让更多人知道我分享的内容。毕竟现在愿意看文章的人越来越少了。之前和一个宝妈交流，她告诉我她就连听都懒得听，每天最感兴趣的就是怎样赚钱。虽然也让孩子搞得焦头烂额，但也没时间和精力去学习管教孩子的办法，即便学了也难以坚持执行下去。
这可能就是为什么现在的熊孩子越来越多的主要原因吧。家长疏于管教使孩子养成各种坏习惯。学校与家庭教育无法接轨造成孩子表里不一，忽好忽坏。
扯得有点远了。我无法让所有的家长都认识到正确管教孩子的重要性。但我至少可以通过我的努力帮助那些想改变自己管教方法的家长。
对于读书分享这件事，我的宗旨就是重在参与，贵在坚持。
如果你恰巧就是一个想改变自己管教方法的家长那就请