无论是在古代还是大仙，如今人们都特别注重长寿这个问题，是大家所追求的共同目标。
尤其在古代许多君王为了追求长生不老之术，所以特别喜欢爱炼丹之术，是无论吃什么样的药物，那么都无法实现长寿的问题。
随着医疗技术的不断进步，寿命也得到有效的延长，也让许多人从心理上得到一定的安慰。
寿命“藏”在脸上？脸上若有几个特征，或许暗示您是长寿体质
眉毛
对于一个脸部来说真的是非常重要，也能够通过观察眉毛的现象来确定这个人是否存在气血旺盛的问题。
我自身的眉毛比较稀疏，那么就表现出人体是气血不足的，如果眉毛当中长出了一两根长的眉毛，则代表着是寿眉。
如果在年龄50岁左右就找出了寿命，医院去进行检查，看看身体哪一个部位出现了问题，可能跟肾病和癌症有一定的相关联系。
耳朵
人的耳朵其实也能够判断一个人是否有长寿的体质，如果耳朵下方出现了与鼻基底部水平相持的状态，那么的说明老人属于长寿的体质，就代表着人的寿命相对于来说比较长。
有一些长寿老人，他本身的耳垂是比较软的，到了60岁左右，你会发现你的耳朵越长越长，这是一种长寿的表现。
牙齿
当人年龄越来越大之后，牙龈就会逐渐的萎缩，这次牙齿就开始脱落，人的咀嚼食物的能力就会相对的减弱。
人的年龄到了60岁之后，如果牙齿咀嚼能力依旧非常好的话，那么则说明你就是一个长寿体质的人。
三庭
人的整张脸，它主要由三个部位组成的，如果在老了之后三个部位能够达到一个标准的话，那么则表示这个人就是一个长寿之下。
这个人的下庭比较的发达，偏长者，那么就说明这是一个长寿的人群，如果中停过于发达，而上庭短小的人也都是长寿的表现。
养成4个好习惯，帮你塑造长寿体质
补充水分
人体中的70%都是由水分构成的，所以想要养成一个长寿体质，那么大家一定要多补充水分。
因为人体当中的各个器官组织细胞代谢激素，体温调节中枢等等，都是通过水中的无机盐和营养物质来影响器官的健康与否。
多锻炼
如今许多的人士都会久坐不动，那么身体缺乏运动，就会导致自身的运动细胞氧化形态，而导致行走能力，肠胃蠕动能力都会逐渐的下降。
要提高自身的长寿体质，那么大家一定要多锻炼，运动过程当中能够增加自身运动量，也能够增强自身的抵抗力，延缓骨骼的衰老，有助于人体的长寿。
补充营养：养护肠胃
这年龄的不断增长，自身的肠胃功能就会逐渐的越来越差，导致体内的*素垃圾无法的排出，这也会小自身的健康。
想要养好自己的肠胃，那么大家在生活当中可以吃一点益生菌，而且根据许多实验事实证明，益生菌可以加速肠胃的蠕动，加强人体新陈代谢的能力，减少有机物质对体内的堆积，人体更加的长寿。
懂知足
随着年龄的不断增长，可能许许多多的疾病就会找上门来，这是他们的精神状态非常的不好，对周围的环境生活都缺乏了安全感，也会陷入一种封闭的状态觉得自己不行了。
无论生活当中遇到什么事情，大家一定要懂得知足，因为知足常乐它会让你大脑神经更加的活跃，也能够促使多巴胺的临床机制，有助于提高人体的恢复能力，让人体更加健康。
老年人想要长寿，这些疾病一定要预防
随着年龄的不断增长，人体的各项机能就会逐渐的减退，多种疾病也会接踵而来，对于老年人来说，三种疾病是一定要多加注意的，才有助于自己长寿的体质。
心血管疾病
对于年龄较大的人士来说，他们自身的三高问题可能就会接踵而来，这无疑对自身的心血管胰岛等等都会造成一定的影响。
在生活当中大家一定要养成良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，改变不良的作息，才能够减缓疾病找上门来。
想要预防心血管疾病到来，那么大家在生活当中，一定要同日常的饮食生活规律等等方面做起，医院去查体预防问题。
老年痴呆症
随着年龄的不断增长，自身可能都会出现老年痴呆症的倾向，主要就是大脑神经逐渐衰退的结果。
通过研究发现我国85岁以上的老年人，患痴呆症的几率高达30%，那么往往就会伴随着记忆障碍思维混乱，甚至出现活动能力丧失问题。
想要预防老年痴呆，那么大家在平时一定要多注重自己的日常行为，想及时戒烟，保持正常社交，坚持动脑有助于预防老年痴呆。
骨质疏松
随着年龄的不断增长，自身的钙质可能就会加大，自己流失的速度也会造就骨骼健康随之降低，让你出现走下坡路的问题。
这说说对于老年人来说真的是非常不容小觑的，因为骨内的骨量逐渐在减少，可能不小心摔一跤就会导致骨折，问题的出现。
所以对于中老年人来说，在平时一定要多注重养成补钙的好习惯，及时的锻炼，多晒太阳，有助于身体健康。