老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。
老年痴呆的十大危险信号
1.记忆力衰退，尤其是近事遗忘。2.不能完成熟悉的工作。3.语言表达出现障碍。4.搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。5.判断力受损。6.理解力下降。7.将物品放在不恰当的地方。8.情绪或行为的改变。9.性格改变。10.兴趣丧失。
如何预防老年痴呆
1.科学饮食。低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。
2.不用铝制炊具。
3.坚持用脑。
4.防治便秘。
5.多听音乐。
6.勤锻炼。
7.保持标准的体重，拒绝肥胖。
8.实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力。
中医如何防治老年痴呆
01
穴位按摩
中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：
◆风池位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷。
◆翳风位于耳垂后凹陷处。
◆四白位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
◆印堂位于两眉头连线中点。
◆委中位于腘窝横纹中点。
◆百会位于头部正中线与两耳尖连线的交点。
◆四神聪位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处。
◆合谷位于手背，第1、2掌骨间。
◆内关位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法：每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。
02
脚部按摩
具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推下。
编辑：朱胜霞
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