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随着人口老龄化进程加快
老年痴呆已经成为
危害老年人身体健康的常见疾病
可能很多人都难以想象
自己老了之后如果患上老年痴呆
那该怎么办
为了预防老年痴呆
年轻时该怎么做呢
老年痴呆危害有多大？
老年痴呆实际上是一种
隐匿的、进展的、神经的退行性变
最早期老年痴呆的患者
表现为记忆力减退
图片来自视觉中国
随着病情发展
患者会出现不知道自己是谁
不知道亲人是谁
甚至不能分辨时间和地点
到了晚期还会出现
乱打人、乱骂人等情况
国际上最有名的两个老年痴呆患者
一个是英国的前首相撒切尔夫人
另外一个则是美国的前总统里根
他们两个都是因为老年痴呆
导致最后危及生命
年轻人如何预防老年痴呆？
我们年轻时应该怎么做
才能降低老年痴呆的发生几率呢？
第一就是要勤用脑
大家一定要多思维、勤思维
让大脑始终保持一个兴奋的状态
图片来自视觉中国
第二，要戒烟
烟中的很多成分
都会引起脑血管的收缩
导致脑供血不足
与血管性痴呆直接相关
第三，要保持一个积极向上的心理状态
世界卫生组织定义的健康
不仅需要躯体没有疾病
还有一个要点就是心理健康
图片来自视觉中国
第四，适当锻炼
运动对神经系统以及体魄
都具有非常有益的促进作用
适当锻炼对我们的身体健康
绝对有益无害
希望所有的年轻人
都能保持一个健康的生活方式
多关心身边的老年人