不想家里老人得痴呆？这几种食物多吃，便宜又健康，远离痴呆！
人一上了年纪，记忆力就容易衰退，严重的会变成老年痴呆，害怕自己将来也会患上这种症状，给家人增加负担。老年痴呆仍是一种现代科学治疗不了的病，只能够通过日常生活的饮食方面来改善。核桃就是一个良好的食物，它含有丰富的物质，被人体吸收之后能够变成脑细胞的组成物质，从而增强脑细胞。今天就为大家推荐一下非常好的，可以预防老年痴呆的食材。
鸡蛋
鸡蛋是老年人应该要多吃的，鸡蛋当中含有的丰富蛋白质就不用多说了，有许多的年轻人在平时也非常喜欢吃鸡蛋，到了老年的时期，更加是应该要多吃鸡蛋，鸡蛋当中含有的优质蛋白质，能够补充人体所需，同时也能够起到让脑细胞生存时间相对来说比较久的这种功效。家里有老人的话，可以用鸡蛋的多种做法来增进老年人的食欲，比如说做鸡蛋饼，或者是鸡蛋羹，又比如用鸡蛋打汤等，各种方法，都可以激起人的食欲。
富含脂肪的鱼类
研究表明，即使每周只吃一到两餐鱼，也对身体有许多的健康效益。富含ω-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和沙丁鱼）被认为是大脑功能和发展的关键，可以帮助抑制认知能力下降和增强记忆力，还有利于心脏和抵御抑郁症。
富含维生素的食物
维生素A、维生素C，维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的老化与痴呆都有特殊功效。多食绿色蔬菜与新鲜水果，可获得丰富的维生素。
生姜蜂蜜茶
将10克鲜姜切细丝置于杯中，加开水毫升，待水温热后加入深色蜂蜜（如枣花蜜、野菊花蜜等）10毫升，搅匀后每日上午饮用1次。蜂蜜中富含多酚类和*酮类物质，且颜色越深、含量越高，生姜富含抗氧化物质姜辣素，常喝生姜蜂蜜水可增加脑细胞对自由基的耐受性，增强神经细胞稳定性，并可阻断或减少脑内自由基的生成，从而有助于防止大脑萎缩和保护神经系统。
家里有老人的朋友们可要注意了！