被国人称之为“老年痴呆”的阿尔茨海默病，并不是老年人的专利，年轻人也可能得。
今年一部《都挺好》让苏大强走红，也让他患的“阿尔茨海默病”为人所熟知。
前段时间刚刚收官，*渤加盟的综艺《忘不了餐厅》，也是关于阿尔茨海默病的。
可以说对于阿尔茨海默病（Alzheimer’sdisease,AD），大家已经不再感到那么陌生。当然，它还有一个更为人熟悉的名字：老年痴呆症。
我国的阿尔茨海默病患者人数已居世界第一，增速也居世界第一。不只老年人及其家属关心这个病，在百科医典医学团队进行的随机楼层采访中，我们发现那些属于中午以前太阳的西二旗青年，也会因记忆力下降而怀疑自己得了阿尔茨海默病。
所以百科医典特别邀请国内“阿尔茨海默病”学科领域权威顶级专家贾建平教授，参与编审了百科医典疾病知识内容。百度搜索“阿尔茨海默病”即可查询。
百科医典也同时联合医院、中国老年保健协会阿尔茨海默病分会、生命时报，为大家汇总了关于阿尔茨海默病最常见的问题，并给出了解答。
青年男女记忆力减退后，最爱问：
Q：总加班睡不好，会患阿尔茨海默病吗？
美国加州大学伯克利分校的研究人员发现，人体在深睡眠时，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。一直浅睡或不睡，该程序则无法进行，且会加速人体衰老程度，增加患阿尔茨海默病的风险。
Q：我“忘性大”是阿尔茨海默病前兆吗？
人的记忆活动是会随年老而发生变化的，这是一种自然现象，属于生理变化，可称为记忆的正常年老化。但人们往往对此存在一种悲观观点，认为记忆随增龄而减退是不可抗拒和不可逆转的，其实这是不正确的。
阿尔茨海默病有典型的征兆，比如记忆力下降且影响日常工作和生活、做先前熟悉的事情有困难、语言表达有困难等。
Q：哪些人将来老了最容易得阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病发病时隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆症的进展，改善患者的晚年生活质量。
以下5类人将来老了，可能更容易得阿尔茨海默病：
有阿尔茨海默病家族史高热量饮食爱好者头部受过伤心脑血管病患者情绪悲观者家有老人，最爱问：
Q：“真痴呆”还是“假痴呆”，怎么判断？
阿尔茨海默氏症、路易体痴呆、额颞叶痴呆、克雅氏病、帕金森痴呆等都是不可逆性或退化性痴呆症。针对这些病的治疗目的也不是治愈，而是延缓病情发展。
但是药物副作用、内分泌异常、代谢障碍、情绪困扰、营养缺乏导致的“假痴呆”，均有可能得到改善和恢复。
Q：不想崩溃？照顾阿尔茨海默病患者得掌握技巧
比如日常生活方面：根据患者的身体状况，将家中的环境作适当改变，室内光线要充足，防止摔倒。患者外出要有人陪伴，在其身上携带联系卡，写上姓名、地址、电话、病情和联系人等。尽可能避免搬家。
把患者要穿着的衣服按顺序排列。避免有太多钮扣的衣服，以拉链取代钮扣，以弹性裤腰带取代皮带。不要选择系带的鞋子。在季节转换时，要及时为其增减衣物。刀、剪等锐利的东西及药品、杀虫剂等要妥善保存，以免患者误拿。火炉或电热器的开关旋钮要加装保护装置。
全民预防老年痴呆
如果苏大强学了这套手指操，可能不会失忆！
第一节：将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲。首先，左右手同时做6遍。
然后，让一只手从食指到小拇指，逐一地直角弯曲第二个关节；同时另一只手的手指按照从小拇指到食指的也同时做，做6遍。
最后，让两根不相邻手指同时弯曲，两手同时做，也是做6遍。
第二节：在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案“散步”6分钟。第三节：双手反复做握拳与松开的动作；同时双脚十趾做抓地与松开的动作，做60次。第四节：用左手和右手各进行珠算30道题，题目可难可易。每天根据自己的情况，把手指操全套或者部分小节练习一下，不仅能帮助预防老年痴呆，还对降低心脑血管病的发病有非常积极的作用。
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