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随着人口老年化进程的加速和人类预期寿命的增加，阿尔茨海默症的患者数量越来越多。
数据显示，截至年底，我国60岁及以上老年人数高达2.67亿，其中约有万痴呆症患者，万为阿尔茨海默症。基本上，每名老年人中便有3.75人患有阿尔茨海默症，这是多么惊人的数字！
更令人担忧的是，阿尔茨海默症的致死率也在不断攀升。《中国阿尔茨海默病报告》显示，阿尔茨海默症在中国主要疾病死因排行榜上从年的第十位飞跃至年的第五位，甚至超过了胃癌、高血压性心脏病、交通意外等。由于该疾病无法逆转，因此无论对个人还是家庭，阿尔茨海默症都会带来较大的负担。
-年疾病负担情况排名
一直以来，阿尔茨海默症领域研究也在持续更新中，无数科学家和研究者上下求索，试图离真相更进一步。目前，阿尔茨海默症的发病机制还未完全挑明，但近年来“预防”方面却卓有成效：越来越多的研究证实，通过坚持健康的生活方式，能有效减缓认知能力下降，使罹患阿尔茨海默症的风险显著降低60%！
那么，健康的生活方式到底指啥？具体要怎么做呢？对阿尔茨海默症的预防效果如何？
近日，四大医学顶刊之一《英国医学杂志BMJ》上刊登的一项大型前瞻性研究，总结了5种健康的生活方式。拥有这5种生活方式中的4/5种，不仅能让人们延寿3.1-5.7年，还能减缓认知衰退的发生，降低老年人在余下的岁月中罹患阿尔茨海默症的风险，延长健康寿命，于个人、家庭何尝不是一种福祉？
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