无论在什么地方，优雅的谈吐和仪态，都能体现出女人脱俗的气质和良好的修养，展现出女人的魅力。
有人说我们有钱就肯定会有气质，然而并不是这样，气质和金钱并没有多大关系，财富、权利、美貌或许有一天都会消失，但唯一不会消失的就是“气质”。
真正的气质，从来都是由内而外的，都带有灵*，也取决于你以什么样的姿态活着，那么在日常生活中，我们要如何做，才能在无形中慢慢成为一个有气质的人呢？坚持这4个生活习惯，到老了，还是很有魅力。
1、保持优雅的谈吐和姿态
青春时极致貌美，暮年时极致慈爱，赫本一生都在诠释什么是真正优雅有气质的女人。其实一个有气质的女人，不在于她的衣着是否华丽，也不在于拥有多少财富，而在于她日常的言行举止。
生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮得体，真正的秘密在于她们的姿势和动作，一个姿势不同，就能区分出气质美人和普通人。
有气质的女人坐姿都是非常优雅的，包括手的摆放位置等一举一动，甚至走路的时候也是非常注意自己的仪态的，她们不会含胸驼背而是自信地挺胸抬头，让人感觉非常舒服。所以说我们需要用优雅的姿态去提升自己的气质，让你举手投足之间都能释放着魅力！
2、穿衣打扮得体
穿着打扮体现了一个人的魅力和品味，也可以说是女人与生俱来的一种需求。形象设计师黑玛亚曾说过“有一件事比漂亮更重要，那就是得体。”得体的打扮不仅是对自己的尊重也是最他人的尊重，你可以不漂亮、不会化妆，但是一定要穿着得体，懂得在什么场合穿什么衣服，这不仅能反映出你智慧、体贴的一面，往往还是成功的关键。
对于有气质的女人来说，穿衣服一定都是根据自己的身材，选择适合自己的、适合场合的，这样一来不仅可以提升自己的气质，而且也能给别人留下好的印象，反之没有气质的人总是喜欢跟风追求潮流，穿一些不适合自己的衣服，甚至是不分场合的选择一些暴露的衣服，给人一种低俗的感觉！
、规律的作息
在现在这个快节奏生活里，似乎熬夜已经成为了一件很常见的事情了，而这个话题也已经老生常谈，但我还是想要说一下。因为长期熬夜真的无论是对身体还是对皮肤都有很大的伤害，长期熬夜不仅会导致皮肤暗沉，还容易引起内分泌紊乱，出现痘痘，肌肤容易老化等问题。
要说怎样才能拥有好的皮肤，那么坚持良好的作息，那么我想就是最好的美容品了。夜间11点后是皮肤修复代谢的最佳时期，建议大家在11点前入睡是最好的，坚持早睡第二天醒来也会精神好很多。
4、保持皮肤紧致
50岁的女人最怕的就是皮肤松弛、不够紧致。
平时涂抹护肤品的时候，我也非常在意手法。皮肤已然到了一个松弛的状态，这时候的肌肤再受到外力就会加速下垂。
那么我们中年人在日常的护肤中，涂抹的手法就需要控制力度了。力度过大不能够帮助护肤品的吸收，也不能够提拉紧致肌肤，甚至可能会牵扯皮肤，经常性的牵扯会加速肌肤松弛长皱纹。
在涂抹护肤品按摩吸收的时候，不要大力揉搓、拍打、撕扯，利用指腹轻轻按压吸收即可。我自己的做法是，避免不必要的拍打吸收，以轻轻按压促进吸收为代替，可以搓热掌心后再覆盖在脸上，温度的加持可以让护肤品更好吸收。
除此之外，想要皮肤紧致，还可以经常做面部刮痧。
刮痧，从古至今都是人们养生保健的重要方式之一。
相较于普通材质的刮痧板，砭石显然有着更多的优势，毕竟自古砭石便被应用于中医之中，而玄*黑更是砭石中的上品。
砭石者，以石治病也，最早出现在《*帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。
当砭石刮痧板刮拭人体皮肤时，可产生丰富的超声波脉冲。
研究表明，超声波有改善人体微循环、疏通经络、镇痛、改善心肌的血液供应、增加胃肠蠕动、抑制癌细胞生长、消除体内多余脂肪等作用。
此外，砭石还具有极佳的远红外辐射能力。其可增强人体细胞的正常机能，使杀菌能力、免疫能力等均有所提高
砭石虽然可以靠它自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，但主要还是靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用它，也只有合理的运用到适合的位置，才能起到神奇的功效。
古人强调治“未病”，今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。
给大家介绍几种保健方法：
(1)刮印堂
[方法]用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效]预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(2)理眉
[方法]用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效]预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
()试目
[方法]闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效]预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
(4)梳头
[方法]将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效]促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
对于肌肉经常酸痛和喜欢刮痧的朋友来说，这款绝对值得入手。而且回到家里还可以给老婆做面部按摩使用，减缓皱纹生成。
没有时间精力去专业的店里也没关系，今天就来上手一款养生用的刮痧神器，无需进店，自己在家就能简单操作。
这样的一款养生产品，不论是送父母还是送朋友，都是绝佳选择！
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