音乐疗法是新兴的边缘科学，它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心理健康的目的。
祛病减压，不否试试音乐疗法，或许让你获得意想不到的效果
如今，音乐治疗这个新名词现已逐渐被人所知。然而，人们在很大程度上，还认为它只是一种娱乐形式。对此，专家指出，音乐，不仅是好听，它可以缓减压力、放松心情，更有助于治疗各种身心疾病。
1、音乐疗法，身心健康的守护神
著名的“莫扎特效应”，使无数孕妈妈成了莫扎特的忠实“粉丝”，胎教音乐市场常盛不衰。不只是胎儿，在生活中，我们或多或少也能感到音乐到来的好处。烦躁不安时，听一段优美清新的曲子，心情就会逐渐平和；情绪低落，心里“布满乌云”时，放一段高亢激昂的音乐，心情便会慢慢转晴；劳累时，一首欢快的轻音乐能使自己精神放松；失眠时，一段舒缓的催眠音乐能让自己安然入睡。美妙的音乐可以静心、通脉、健脑、提神，具有多方面的保健和治疗作用。以心血管系统为例，高血压病人在接受音乐治疗后，大部分人血压明显下降，头晕、头晕、失眠等症状也明显改善。
2、音乐疗法，必有一款适合你
正规的音乐治疗需要专业人员的指导，但对于没有心理压力或身心疾病的人们，音乐对增进健康、改善生活质量、调节情绪也是有益的。可以根据医生开出的音乐处方，择适合自己的音乐。
1】催眠音乐
勃拉姆斯《摇篮曲》、马斯内《苔丝冥想曲》、舒曼《幻想曲》、海顿《小夜曲》、民族音乐《渔舟唱晚》等。
2】减压音乐
圣一桑《天鹅》、德彪西《月光》、民族音乐《二泉映月》。
3】解郁音乐
第一类：（情感哀伤，以引起共鸣、宣泄情绪）柴可夫斯基《如歌的行板》、民族音乐《昭君怨》。
第二类：（情绪欢快、驱散乌云）老约翰·施特劳斯《拉德茨基进行曲》、民族音乐《春江花月夜》。
4】益智音乐
第一类（老年痴呆的治疗）：病人年轻时期或患病前喜欢听、喜欢唱的老歌；松弛、镇静性音乐；柴可夫斯基《船歌》、前苏联歌曲《莫斯科郊外的晚上》、民族乐曲《江河水》；兴奋性乐曲：苏佩《轻骑兵进行曲》、民族音乐《步步高》。
第二类（帕金森病的治疗）：德沃夏克《念故乡》、贝多芬《F大调浪漫曲》。
第三类（普通人）：莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》。
5】提神音乐
第一类（浅层次提神）：约翰·斯特劳斯《春之声圆舞曲》、莫扎特《浪漫曲》、民族音乐《彩云追月》。
第二类（深层次提神）：贝多芬《命运交响曲》、莫扎特《土耳其进行曲》、民族音乐《得胜令》。
6】助餐音乐
约翰·斯特劳斯《蓝色多瑙河》、巴赫《G大调小步舞曲7》、莫扎特《长笛竖琴协奏曲》、民族音乐《姑苏春晓》。