前言：“12法则”是从儿童心理发展特点衍生出来的。对熟知少儿身心成长过程的专业教育人员来说，这些只不过是最基本的常识。
阿胶枣给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣去核小枣、阿胶、白糖、*酒。古人有“日食三枣、长生不老”之说。尤其阿胶枣含多种果糖、维生素、葡萄糖等微量元素是一种老、幼皆宜的保健食品。长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。而且可以悦颜美肤，消除面部皱纹，特别适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群自己熬制阿胶枣虽然有些麻烦但是用心熬制这么一锅充满爱意的阿胶枣给妈妈一定会让妈妈更美丽健康准备好阿胶。阿胶用*酒浸泡。放入白糖，浸泡24小时以上，把阿胶泡软。泡软的阿胶，包上保鲜膜上锅蒸至阿
在美国，很多普通家长也会通过请教学校老师辅导员或参与儿童组织志愿服务接受培训，而掌握较为专业的教育法则，运用到家庭教育中去，因此这些法则贯穿于美国从社会、学校、到家庭的少儿教育之中。
奶香红糖芝麻饼补血益气抗衰老——奶香红糖芝麻饼面粉、干酵母、牛奶、芝麻酱、红糖。这款饼子是母亲节那天做的一款特别适合女性吃的小饼。因为加入了红糖和芝麻酱，使得这款饼子具有诸多保健和养生功效。芝麻具有有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。而红糖对于女性的益处，想必不说大伙也都明白。红糖具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用，而且它还具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。这款饼子不仅特别适合女性朋友食用，对于老人和孩子也同样非常适宜。经常食用，对身体益处多多哦！虽说
这些法则，很多与国人的教子之道并不矛盾，但是在具体实施时需要知道如何顺应社会环境，下面和小编一起来看看这些法则吧。
金汤海参金汤海参海参、鸡汤、西兰花、枸杞、南瓜、淀粉、盐。瞬间提升家宴品质三个海参菜，本来是准备放在一起发的，这又分开了，还是一个个的上吧。做了三个经典菜，等买的参回来后再做吧，想试着做的菜老多呢。这还是一道只在酒店里吃过的菜，试着做之前，查了很多朋友的做法，最终还是按自己的理解做了这道菜。很满意。过年的时候，以每人每的形式上这样一道菜，绝对美美的！海参本身无味儿，需要高汤，一锅土鸡汤煨着，再用土鸡汤做芡汁，不用其它调味料，自然的鲜味儿呈现的很好，这也是理想的吃法。我家小妞儿看着妈妈发参，盼着妈妈做菜，端上桌来，惊喜无比，然后，三下五去二的，一只参就没有了，回头问妈妈，还有吗，我还想吃！
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归属法则：保证孩子在健康的家庭环境中成长
红菜头养血汤红菜头养血汤红菜头、西红柿、豆腐、姬菇、油、盐、胡椒粉。红菜头养血，我以前也不相信。这次春节到亲戚家，他家有位白血病患者，做了化放疗后，白血球和血色素都偏低，碰巧吃了几天红菜头后，再复检时白血球和血色素都得到了提高，数值很正常了。告诉了其他的病友后，医生也说都有效。真神奇啊，红菜头还是抗肿瘤的好食材。女人年纪大了，就有人老珠*之说，这是因为女人容易血虚。要想解决*脸婆的问题，不能只靠化妆品，从身体上调理才是根本之道。用红菜头做的名菜，最广为人知的就是俄式罗
这条看起来是不言而喻的，哪个家长不想给孩子创造健康环境？但实际上也不尽然，有些家长有此心却不懂如何做。
比如，过分溺爱娇惯顺从孩子，由着孩子瞎吃瞎玩，不锻炼不劳动，养成不健康的生活习惯。
家长之间有矛盾经常争吵，也是很不正常不健康的环境。破碎家庭、长期分离的家庭更让孩子缺少归属感。
如果家庭变化不可避免，家长要用正面的健康的方式来安慰疏导孩子，而不可采取疏于管教或溺爱或过分严厉等极端措施，更不能因家庭破裂而迁怒于子女。
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香蕉船香蕉船香蕉、酸奶、丘比蓝莓果酱。香蕉配上酸奶很美味，在搭入蓝莓酱那个味道简直就是极品了。但是个人喜欢红枣口味的，有种淡淡的清香，吃了起来很美味。这几天家里来了一个小不点，小不点看着我在吃香蕉船一直哇哇叫拿给她尝点还吃上瘾了，不过还是不要过量，控制着给他吃。食材 香蕉2个酸奶适量丘比蓝莓果酱80g、把香蕉纵向切成两半。.中心挖一点，呈船底型。.把香蕉切口朝上摆好放入酸奶。.最后加入蓝莓酱。健康零食烤香蕉片自制健康零食——烤香蕉片熟透香蕉、粗粒砂糖。健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不
希望法则：永远让孩子看到希望
家长们都是对孩子寄予希望的，但是否永远用正面鼓励的话语让孩子们看到希望，认为自己确实有希望呢？
大家都知道美国人善于说好听的话，尤其对孩子，无论他们做的如何，都常夸奖说：“干的好”，“太棒了”，“你真是天才”之类。这就是采用希望法则来正面激励孩子。
华人家长则对孩子期待值颇高，却不善于用希望法则，而爱找差距挑毛病，孩子得了95分，还非要追究为什么丢了5分。这种高标准严要求兴许适得其反，会扼杀孩子的很多希望使其灰心丧气。
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锦绣海参沙拉：清爽又绚烂的海参吃法水发海参、牛油果、芒果、西红柿、牛心菜、洋葱、香菜、特级初榨橄榄油、柠檬汁、盐、糖、现磨黑胡椒。海参，又叫“海冬瓜”/“海男子”，营养价值极高，适合大部分人群，一年四季皆可食用。查阅了各种资料之后，得到的结论是：水发海参最佳的食用方式，就是拌或者蒸，炖汤也不错。快炒或者红烧次之，但是美味的程度足以弥补其流失的营养成分。既然如此，那么这第一道海参美食，我决定就做一道“海参沙拉”。沙拉，通常都作为一桌餐宴的开胃前菜。既然是一道开胃菜，那么最重要的自然就是
菠菜墩麻辣蒜香菠菜墩菠菜、麻辣花生、大蒜、六月鲜酱油、香油、盐、鸡精、香醋。春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机，春季滋补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。菠菜富含纤维，有促进肠道蠕动的作用，可通肠导便。便秘者可多加食用。蒜香菠菜墩是一道春季应时的小凉菜，菜中我借用了麻辣花生的麻辣口感，使这道菜更加爽口清香了。此菜的特点；
紫米香蕉三明治紫米香蕉三明治紫米吐司、香蕉、*油、肉桂粉、花生酱、白糖。某日早餐---紫米香蕉三明治，做法很简单，味道却不折不扣，之前也发布过类似的文章，这次用的是紫米吐司，因为添加了肉桂，口味特别的浓郁。配上一杯紫薯米糊、在配上一个八分熟的荷包蛋，淋上味极鲜、撒上黑胡椒、香葱末，非常的美味。准备好两篇紫米吐司，切成正方形。切适量*油下入锅中融化，加入少许白糖中小火融化至淡糖浆的颜色。香蕉去皮切成厚薄均匀的块，平铺到不粘锅里，煎至两面微微焦*。在一片紫米吐司上摆好煎好的香蕉，撒上肉桂粉。另一片吐司，抹上适量花生酱，盖上。继续铺上煎好的香蕉片，撒上适量肉桂粉即可。（肉桂粉的量一句个人口味酌情增减）再煎一个荷包蛋搭
天麻炖鱼头天麻炖鱼头鳙鱼头、北豆腐、野生天麻、枸杞、香菜、盐。据说这是宋美龄最爱的养生汤。主要材料备齐。干天麻提前水发12小时后，切厚片；将天麻和枸杞放入砂锅中加清水烧开后转小火煮40分钟制成天麻水；鱼头洗净沥干，煎锅烧热，放入色拉油，放入鱼头两面煎至金*，放入姜片；将煎好的鱼头转到苏泊尔炽陶智能电炖锅内胆锅中，加入煮好的天麻水（水和材料都放进去）；放入切块的北豆腐；清水加至如图的位置；点选鱼汤的功能。虽然是一个半小时的时间，但是没有炉火火力大，而且受热均匀，这个锅内胆的材质很好，用了几次发现能够很好的锁住食物的香味并保
力量法则：永远不要与孩子斗强
成人总是比孩子有力量，无论是拼体力还是斗智能和经验。因此大人与孩子较劲斗强本来就不平等，胜利了也不光彩。
当然，大人可以和孩子比赛一些他们擅长的具体项目，比如下棋等，但不要完全以输赢为目的。家长、老师以及与孩子关系密切的成年人，不可采用与孩子*气、硬比等方式去刺激孩子。对心理感情处于不成熟阶段的少儿来说，“激将法”是不合适的。
黑豆焖牛腩黑豆焖牛腩黑豆、牛腩、红萝卜、红枣、姜、蒜、菜籽油、盐、糖、牛肉粉、米酒。今天做一道养生菜，所谓什么时节吃什么菜，冬天嘛就要吃肉不是，并且还要吃一些黑色食物，比如黑豆就是一种药食俱佳的食材，营养丰富，众所周知，它有补肾、美容、护发、养精的功效，味甘性平，高蛋白，低热量，防老抗衰，带皮食用能够改善贫血症状。牛腩软烂入味，酥香可口，再搭配健脾益肾的美味黑豆，这道热气腾腾的应季美味，一定会在寒冷的冬天给带来最温暖的味界。黑豆事先煮熟，牛腩切大片焯水备用，姜蒜改刀。锅烧热，放油，下牛腩翻炒
清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼鲈鱼、料酒、食盐、葱丝、红椒丝、蒸鱼豉油、姜丝。鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，腥味很小，很适合清蒸，尤其是这个季节，鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鲈鱼的最好时令。原料;鲈鱼、大葱、姜、李锦记蒸鱼豉油、古越龙山花雕。鲈鱼正反面片开几刀。用花雕酒和少许盐揉匀，腌渍20分钟。葱姜切丝。将鱼肚中塞入一些葱姜丝盘中再铺一些葱姜丝。葱姜丝上放上鲈鱼，鱼身上铺一些葱姜丝。锅中水烧沸，放在锅中蒸7-8分钟左右关火，关火后虚蒸四五分钟。将蒸好的鱼身上葱姜丝去除，倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水，换上新的葱姜丝，红椒丝。锅入植物油烧热，要烧到冒烟，将热油从鱼头均匀浇至鱼尾。最后浇上蒸鱼豉油即可。蒸出来的鲈鱼很鲜美
海参香菇小米粥海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦的，要好几天好几个工序，总是不想费那个事儿，所以啊，家里那些海参一直在“冷宫”封存着。天气渐渐冷了起来，想着煲粥什么的总是要变些个花样的，海参小米粥无疑使比较简单和营养的，所以啊，为了营养健康增强抵抗力，还是拿出来吃吧！海参的营养价值家喻户晓、人人皆知，我就不再多说了。海参的做法也是各种各样、五花
如果孩子与大人吵架*气，无论谁有理，大人都要主动与他们和解。成年人还要勇于承认自己的错误，尤其对孩子，该道歉该认错要及时进行。如果家长知错不改或不认，觉得在孩子面前认错是丢脸，也会让孩子学得固执己见。
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三文鱼炒饭三文鱼炒饭隔夜米饭、三文鱼、鸡蛋、豌豆、菠萝、盐、黑胡椒。好久不见，感觉上次发博还是冬天，转眼间就已春光明媚。太阳升起的时间越来越早，每天早上起床就能沐浴在阳光里，心情愉悦地做一顿幸福早餐。一般来说，我都选择比较节省时间的早餐，或前一晚做好蛋糕面包，或是早上炒一份足料的炒饭。炒饭的材料并不固定，一般是家里有哪些存货就用哪些。这次在冰箱找到了冷冻的三文鱼，还是上次吃刺身剩下的，冷冻后生吃已经不适合，用来炒饭却是极好的，配上金*的菠萝，翠绿的豌豆，足以搭配窗外那色彩缤纷的春色。三文鱼切成一厘米见方的丁，加少量盐和胡椒粉腌制20分钟。（三文鱼也可以切小些，个人感觉切大些更有肉感）豌豆粒煮熟后过冷水，控干水分备用。菠萝切成和
管理法则：在孩子未成年前，管束是父母的责任
*花木耳蛋羹*花木耳蛋羹鸡蛋、水发木耳、水发*花菜、肉、植物油、料酒、糖、花椒粉、盐、蚝油、水淀粉。鸡蛋入碗打散，加凉开水或温开水入蒸锅蒸熟备用肉、水发木耳、*花菜、葱切成末备用锅加油，葱、花椒粉爆锅，肉下锅炒匀*花菜、木耳入锅翻炒加糖添少许水略煮加蚝油、淋水淀粉做好的卤汁倒于鸡蛋羹上即可。桂圆炖蛋桂圆、土鸡蛋、红糖、清水。之前做过姜粉红糖炖蛋，这次是桂圆炖蛋，因为都是比较温热的食材，所以是女性经期期间缓解疼痛症状的佳品，做法简单，效果又好，美女们可以试试哦！我喜欢吃非常嫩的蛋*心，所以是刚刚凝固的程度，不喜欢的话可以多炖一下。准备材料
未成年的孩子自我克制能力尚不成熟，因此父母必须负起责任来管束。但这种管束应该是充满亲情、人性化、科学而理性的，而不可把孩子作为私有财产来任意修理摆布。也不可采用简单粗暴的命令式，毫不顾及和尊重孩子的想法和人格。
另一方面，未成年孩子把家长视为靠山，合理的管教关怀，会让孩子们有安全感和被支持感，遇到问题危难会求助于家长。
如果家长平时对孩子的一切（学业、表现、爱好等）太听之任之，好像是给孩子更多自由，但孩子却会感觉家长对自己“不在乎”而产生疏远。
鱼香猪肝鱼香猪肝猪肝、笋片、黑木耳、豆瓣酱、葱姜蒜、白糖、醋、啤酒、淀粉、生抽、油盐。准备好原材料；将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿；沥干水分，加入适量的盐、料酒和淀粉，搅拌均匀；烧锅水，加入黑木耳和笋片稍煮一分钟；再加入猪肝，猪肝变色后马上捞出；烧热锅，放入适量油，下入豆瓣酱煸炒；再加入葱姜蒜一起煸炒；加入刚刚焯过水的原料，继续翻炒；加入盐、生抽、糖、醋和水淀粉混合料汁，翻炒均匀；出锅装盘，表面撒些小葱末。凉拌海带丝--吃出清爽美味盐渍海带丝、大蒜、红辣椒
杭椒炒鸭血杭椒炒鸭血鸭血、杭椒、葱、蒜瓣、红辣椒、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、香油、姜。鸭血能满足对铁质的需要。鸭血有补血和清热解*作用，并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。我加入少许杭椒，即可体味，又能增进食欲。杭椒口感脆嫩，辣味温和，它既是美味佳肴的好佐料，又是一种温中散寒的，可用于食欲不振等症的食疗佳品。这个季节经常食用一些鸭血，可凉血清热，排出身体的*素，是很好的清热解*佳品。现在啥都有假的，血块假的也很多，所以最好再卖鸭肉的摊位上买鸭血，吃着也放心一些。准备好所有的食材，鸭血切块开水
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鸡蛋布丁鸡蛋布丁鸡蛋、牛奶、糖粉。以物饰物，利用食材本身装载起食物来，既能更好的突出它本有的特点，又凸显出了菜品的创意，顺滑的布丁液通过水浴法烤制出滑嫩的布丁来，既没利用鱼胶，也没用琼脂，而是鸡蛋本身的凝固，做出来，效果比那些更好，香味更浓郁，事先准备好的鸡蛋壳，（也可以使其他容器，鸡蛋的开口要能放进一把小勺子，以便方便食用，）把食材全部放在一个大碗里，用手动打蛋器搅打均匀，过滤，静置半小时，在烤盘内加水，水量不要超过1/3，把布丁液舀进鸡蛋壳里面，分量不要超过七成，把鸡蛋放进加了水的烤盘里，中层，水浴法，度，17min左右，（烤的
声音法则：要倾听他们的声音
平等的对待孩子，给他们发言权，倾听他们的声音，他们才会说出真实思想。如果大人不尊重孩子的想法，忽视他们的心声，久而久之，他们会不敢对家长说真话，不爱与家长交流。
紫薯牛奶桂花羹紫薯牛奶桂花羹紫薯、牛奶、桂花。。紫薯有减肥、通便、排*、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹，也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身，做成紫薯奶羹，美艳又好吃。特别适合家有老小的家庭，爱美、小资的美眉也不要错过哦~~准备食材：牛奶、紫薯、桂花。（我这里是三人的量，搅拌出来刚好三杯奶羹，各位要按量调配。）.紫薯洗净、去皮、切成片。紫薯用适应微波炉用的碟子盛起，表面喷少许清水，高火叮五分钟。（没有微波炉的可以用蒸锅、隔水蒸15分钟左右。）取出，用叉子试压一下，熟透。倒进搅拌机内，同时加入纯牛奶。（喜欢稀一点的
而且，家长是孩子的老师和榜样，如果家长不耐心倾听孩子的话，孩子也会学样，不肯听大人的话，以至不懂得如何尊重他人。
对年幼的孩子，哪怕他们讲话词不达意，大人也要耐心地与他们交谈。任何粗暴打断或嘲笑他们讲话的行为，都会对孩子产生伤害，可能会影响他们的表达能力而羞于在人前开口，也或许反之，令孩子非要不合时宜地插话以引起大人的注意。
红枣枸杞蒸鸡红枣枸杞蒸鸡鸡肉、大红枣、枸杞、红葱头、生姜、葱花、食盐、生抽、蚝油、生粉。这道菜，献给生我养我的妈妈，祝妈妈母亲节快乐！还记得早些年，刚听说母亲节的时候，就记下来了，每次到母亲节的时候，哪怕不能回家陪陪妈妈，也一定要打个电话和妈妈好好聊聊天，最后再说上一声妈妈节日快乐！生在农村的妈妈，虽然不明白母亲节是什么意思，但也很高兴能在这样特殊的日子听到女儿的祝福，电话这边的我，也可以想象出电话那头妈妈笑的眯上眼的样子。岁月无情，一年一年，妈妈正在老去，曾经满头乌发的她，已被银丝悄悄的爬上了发间。曾经明亮的眼睛，也被生活磨去了光采而
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榜样法则：言传身教对孩子的榜样作用是巨大的
“以身作则，言传身教”是放之四海而皆准的。孩子的教养、兴趣、爱好等，多半来自生长环境的耳濡目染。
父母、兄姐、亲友、师长、社会关系等都对孩子产生影响。母亲对于女孩，父亲对于男孩的影响颇为重要。
除了家庭内的榜样，也要注意所交往的社会关系和常去的场合对孩子的影响。对少年来说，家长还要
