“
老年痴呆病是一种老年人常见的慢性进行性智力、精神衰退性器质性脑部病变综合征。该病起病隐匿,呈进行性,早期不易被发觉.症状严重后，或因躯体疾病,或因精神异常等才被家人注意。早期症状为记忆力障碍和判断力减退，近事记忆首先受损，拿东忘西,并伴有固执多疑、敏感等精神症状;进-步发展，远事记忆亦受影响,并出现定向力障碍.抽象思维及概括能力明显下降及性格改变,最终导致全面痴呆,生活完全不能自理。”
01
—
前兆
1.短期记忆力的下降，表现为丢三落四，忘记一些重要的事情和日期。
2.表现为言语表达和理解能力的下降，会出现找词困难和他人的沟通能力减退。
3.判断力的下降。会容易出现上当受骗，会出现一些性格情绪的改变，比如说暴躁、易怒、紧张，被动，并且会出现一些情绪性的波动。
4.对既往比较熟悉的事情出现困难，比如说做饭经常放盐。
5.出现主动意识的下降，比如说不想出门，不想社交觉得没有意思。
6.出现计算力的下降，比如说经常买东西算错钱。
7.出现时间和方向感的混乱，比如说不知道自己在哪里，今天是星期几，然后出门容易走失容易迷路。
想要知晓是否有老年痴呆的前兆，除非了对照以上几点外，也可以采用量表自测的方法：
自理能力评估量表（Baethel）??姓名：性别：年龄：评估时间：评估人：项目分数得分穿衣可独立完成10需要部分帮助5需极大帮助或完全依赖他人0进食可独立进食10需部分帮助5需极大帮助或完全依赖他人,或留置胃管0修饰可自己完成5需他人帮助0洗澡准备好洗澡水后，可自己独立完成洗澡过程5在洗澡过程中需他人帮助0控制大便可控制大便10偶尔失控，或需要他人提示5完全失控0控制小便可控制小便10偶尔失控，或需他人提示5完全失控0如厕可独立完成10需部分帮助5需极大帮助或完全依赖他人0平地行走可独立在平地上行走45米15需部分帮助10需极大帮助5完全依赖他人0上下楼梯可独立完成10需部分帮助5需极大帮助或完全依赖他人0床椅转移可独立完成15需部分帮助10需极大帮助5完全依赖他人0总分
判定标准：无需依赖分，轻度依赖61-99分，中度依赖41-60分，重度依赖0-40分。
02
—
预防
目前，还没有能治愈老年痴呆症的有效办法，现有的药物，也只能起到减缓大脑疾病的发展，延缓所带来的危害。
1.养成良好的生活习惯，要多动脑，比如说可以做一些益智类的游戏。
2.要多运动，可以去爬山慢跑，做一些有氧运动，还有瑜伽打太极拳，做八段锦等等。
3.要保持良好的社交习惯，要多参加社交活动。
4.推荐地中海饮食，地中海饮食就是以蔬菜，水果、鱼类、豆类，五谷杂粮和橄榄油为主的饮食风格。要减少饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的摄入，要常吃富含维生素B12的食品，要避免使用含铝的炊具。
5.是要控制有害的因素，比如要控制五高，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，高同型半胱氨酸血症。
6.要避免肥胖，要避免过量的饮酒，避免脑外伤，避免抽烟，要避免抑郁的情绪，可以通过做运动来释放压力。
资料来源：
医联媒体---《对于老年痴呆症你了解多少？》
[1]何祥.老年痴呆病概述及病因的认识[J].中国实用乡村医生杂志,(10):1-2.
扫码
