大学毕业之后，妈妈给我找了间学校，让我去当老师。那个时候并不是很想当老师，不情不愿地就去当了老师。去了学校之后，发现这个学校还挺有意思的，因为使用传统文化教育学生，教学生如何孝顺父母、恭敬师长、团结友爱，教学生节约用水用电，节约粮食等。学校几乎没有剩饭，这个是让我特别惊讶的，因为几乎没有哪间学校是没有剩饭的。校园还特别的干净，地上有垃圾都会有学生主动去处理，学生看到老师都会向老师问好，而且态度特别好，笑容又好，我都被他们融化了。
工作之后呢，在我们新老师的培训，学校都是给我们灌输满满的爱。校长说，只要我们用爱用心去教育，都可以把学生教得好。然后听了这句话，我还挺放心的，因为本来对教育就没有信心，还怕误人子弟，讲到爱的话还是有一点的。
然后新老师就会分配给老教师带，会跟班学习。发现那位老师教育学生方法真好，在做人做事方面、学习方面都教育得很仔细，方方面面都讲得非常到位。这是我读了十几年书以来见过最好的老师，而且在我读书的时候，几乎没有老师给我们讲过做人做事。那听这位老师在教育学生的时候，我感觉像在教育我一样，他的教学生的内容，我都做不到。
当了老师之后，要以身作则，就要对自己的行为举止都有各种要求，要行为规范。而且当了老师之后，也深刻的感受到身教胜于言教。工作那几年了，我天天都是要求自己改过，要求学生改过。各种规范的自己，各种条条框框把自己框起来，还要把学生框起来，久了之后发现这是件很痛苦的事情。而且整天地盯着自己的毛病，盯着学生的毛病，要求他们改过，感觉我都快疯掉了，我就像一个垃圾桶一样，把所以人的毛病都吸收了进来，当我意识到这个问题的时候，但我不知道怎么能走出来。整天还要一本正经的样子，把自己累死了。
而且在我第一次当班主任的时候，出现了各种问题。我发现我教育学生的时候，我用的都是我妈妈对我讲话的口吻，学生出了一些问题，我就会责骂他们，惩罚他们，然后出现问题之后就会拿别人班学生和他们做比较，这就是我妈妈对我的教育，而且这是我骨子里的东西啊，很强势，而且语气和用语都不好，感觉好可怕啊。
在这样的教育一下，孩子们就开始抵抗、叛逆，像我抵抗妈妈一样。两年的教育结果来看，我的教育是完败的，我开始变得很自责，所以在教育上我就很谨慎，生怕我自己做错事，说错话。很谨慎很谨慎，后来发现自己太过于谨慎了，自己都快要奔溃了，然后我还是走不出来。
为了教育好学生，看了各种教育的书，学习各种教育的方法，我发现我身上的各种不良的习惯，都是妈妈用不恰当的教育方式教育出来。而且那个时候天天盯着自己改过，可痛苦了，这些问题让我很懊恼，我开始怨我的妈妈。
接着是年，我亲爱的爸爸，年轻的爸爸、健康的爸爸，一声不吭，睡一觉就这么去世了。在那早上发现的时候，我被吓到了，我开始大叫，瞬间感觉天塌下来了，感觉没有一个地方是安全的，我跑到角落那里蹲着就开始哭啊，撕心裂肺的哭。
那时候妈妈出差在外不在家，我打电话给姐姐，找姐姐过来，我们也不知道怎么处理，只好等妈妈回来，第二天才处理。
那头一天晚上，我跟姐姐在家，好害怕啊，根本就睡不着，睡着了就做恶梦，梦见一件黑色衣服在我床边飘过，梦境太真实了，被吓到了，我再也不敢睡了。
妈妈回来了，找了上次那位给我介绍佛法的阿姨，那阿姨帮我们找了佛教助念的义工团，给爸爸做了一场佛事。感觉还是挺幸运的，有机缘能找到这样的义工团，而且他们让我很感动，非常的真诚，妈妈见他们那么辛劳，给些劳务费他们，他们还不收，然后妈妈给他们煮好饭，他们吃了还把钱放下才走，我收拾的时候才发现，真的很感动。
爸爸去世之后，从那开始我的情绪一直处于很低落状态，我连续哭了一个月，几乎不吃不睡，因为吃不下，吃得很少，睡不着，睡着就开始做噩梦，梦到一些画面真是比电视剧里面的恐怖多了，严重到我挣着眼睛，眼里全是血淋淋恐怖的画面，那断时间经常都要人陪着，不敢一个人呆着，也不敢睡觉。后来连续三年，我都要有人陪着我，我才敢睡觉。
然后身心就开始出现各种问题。首先是对这个世界感觉好可怕，感觉没一个地方是安全的，除了工作以外，我都是在宿舍里面呆着，几乎不敢出门。而且特别怕黑，晚上我必须开着灯，没有人陪着我都不行。久不久就哭，不单是想爸爸哭，想起妈妈都想哭，那时间，经常想起小时候妈妈是怎么折磨我的，就不停的哭啊。
那身体呢，更槽糕了。晚上睡不着的时候，到12点的时候五脏六腑就开始打架，各种痛。头还特别的疼，没有一个地方是舒服，心脏还跳得特别快。医院看病，都是心脏有问题治疗心脏，头疼治头，陆陆续续的看病，吃很多药和保健品，身体没有一点起色。而且还有痔疮便血特别厉害，而且都便血五六年了，然后在年的1月，做了痔疮的手术。在医院呆了七天，认识了一下人间地狱。看着那些病人都是插满了管了，从鼻子插进去的啊，从嘴里插到胃的啊，从阴道插进去排尿的啊，全身都是管，怪吓人的。
然后做完手术之后呢，痔疮是好了，但是身体的整个免疫力都下降了，然后工作又很忙，对自己要求又高，我身体就更垮了。
垮到什么程度呢？我罗列了一下，特别夸张。
1、整个人一点力气都没有，感觉风一吹就要倒了。手拿点东西就抖得不行，脚也没力气，爬楼梯，爬到二楼喘气已经喘得很厉害了，我就很怕爬楼梯。
2、眼睛呢，看电脑看手机很容易疲惫，我的工作都是经常要对着电脑，我的眼睛超级疲惫。有一天，对着电脑视觉突然模糊，看东西完全看不清楚，但那一瞬间把我吓到，休息十来分钟视力才恢复。
3、听东西，一点的声音我都很敏感，晚上有那么一点声音都睡不着。在家呢，我妈声音又特别大，老被我妈吓到。还有严重的鼻炎和咽喉炎。眼耳鼻舌身意都出了严重的问题。
4、心脏跳得特别的快，拿一点重的东西都慌得不行，情绪起来的时候就更夸张了。
5、胃口又不好，吃了东西也不吸收，不急时吃东西又晕得不行，而且还要吃得很多。并且吃了很多素菜都不舒服，例如菌类，豆类，辣椒，湿热的，寒凉的都不能吃，唯独吃肉是没太大问题的，一天要吃了很多肉。
6、记忆力严重下降，下降到老人痴呆的程度，看很多东西我都叫不出名字，说话都说不成句，我还特意去查了一下老年痴呆症的症状。那时候我发现我出问题了，我在班级里几乎不讲话，学生还说我是不是他们的班主任啊，话也不说，之后我才请了其他老师去帮忙了。
7、三年多都没好睡觉，肝又特别不好，脾气还特别暴躁，脾气不好之后乳腺就不好，一碰就疼。然后我姐发现我脾气不对劲了，叫我去看心理医生，去医院一检查，就是较严重的抑郁症，那个时候我很不接受抑郁症这几个字，我明明知道我是有问题，但是看到这几个字，我很难过，哭了好几天。
8、然后在开车的时候，我经常去看太阳，那太阳很猛烈的时候我都不怕光，因为不怕光，我特喜欢去看的那太阳，感觉特别舒服。后来在大愿法师的书里看到临死前的各种症状，其中一条就是，眼睛对着中午的大太阳都不怕光，又把我吓到了。
真是眼耳鼻舌身意，五脏六腑没有一个地方是正常的，临死前的征兆都出来了。
然后修了半年的假，没什么事干，在家天天负责接送我姐小孩上学。在家呆了一个多月，在家也是我照顾姐姐的女儿比较多，妈妈又特别溺爱她这个孙女，我做有那么的一点点不到位，不满她心意的话，又是各种骂。我妈也从来不照顾我的情绪，我情绪积累太多，已经憋不住了，就跟我妈大吵，她直接说我变态什么的，去死这样的话经常说啦。哎，呆在家里特别的苦，然后我又开始想自杀了，但我又学了一点佛教的因果，知道自杀会堕地狱，我又不敢自杀，那我就天天想着，不能自杀的话，那就出家吧，找个了生死的地方。
就在这个时候，看到我的领导发了一条连接，是东莞大隐都市禅堂的链接，我看到是禅修的周末班，我没具体看是什么内容就报名了。
在出门前一天再仔细看一下，是针灸禅，然后我愣了一下，思考了一下去还是不去，想着，难得能出门，就去看看吧。
因为之前找过一个医生针灸，她把我扎得跟刺猬一样，还要留针一两个小时动弹不得，虽然也有治疗效果，但特别难受，我就开始害怕，忐忑不安的。不过，去了之后呢，发现这两天的课程还是挺有趣的，因为我看到有心瑜珈的课程，还有点好奇什么是心瑜伽。
那两天的，主要课程是早上打坐，听师父（大愿法师）的开示，下午是体验针灸和练习瑜伽，晚上还是打坐。
听师父的开示，感觉讲得很好啊。那个时候还不认识大愿法师，那是我第一次在视频里看到师父，感觉声音很特别，我还特意抬头看了一下师父。第一次见，不过我把师父的声音记下来了。
那短短两天的课程感觉真好，不过那两天刚好生理期没有针灸，但艾灸了，然后体验了一下心瑜伽，这真的好，练完之后身心特别舒服。
然后在两天结束之前，听了大家的分享，大家都说这课程很好。他们说针灸了特别见效，打坐腿没那么疼了，心还特别静，都不想下坐，特别舒服。还有一位同修有练了一年多的瑜伽，她说这个心瑜伽特别舒服。
接着，悟悦师父给我们介绍六祖寺的系统，说到六祖寺有短期出家的体验班，然后我就毫不犹豫地报名了。
在年的11月1号来到了六祖寺，第一次来，感觉有点陌生，又有点新鲜。然后找地方住下，我找了多人间，我刚到的时候只有两个人住，感觉很清静。房子是像四合院房子，中间有个小花园，看着花草和树感觉很舒心。我就到处看看，打开窗帘一看是金光闪闪的佛堂，突然被一股力量摄受住了，那佛像特别庄严，然后那时候刚好在做佛七，24小时在念经。
在晚上睡觉时候听着佛号，感觉特别舒服，第一天就睡得特别的好。
然后这个身体啥都不能吃，因为身体有炎症，特别是的菌类，一次就肚子痛。吃青菜有太寒凉，豆类，辣椒，湿热的，的都不能吃。然后我跟自己说我不管了，我不回家就在这里呆着了。然后在这里吃了一天饭，晚上就开始喉咙发炎，感冒发烧了，一直低烧，烧了十几天。发烧好了之后，身体也好了很多。
跟寮房的人住了几天才举行受戒仪式。那几天在听寮房的人在聊天，她们天天都在说师父（大愿法师）有多厉害有多好，但是具体我忘记她们说了什么了。在那时候，我对师父（大愿法师）升起了极大的信心，我很感谢她们。
在受戒之前呢。师父（大愿法师）见了一下我们，还问我们对三个月有什么目标？我在想，我啥都不懂，我应该要有什么目标呢？我就跟师父说我的职业是当老师的，我觉得我很没有智慧，我想开智慧。那时候师父听了在笑，我也不知道师父在笑什么，我也跟着笑。师父说（大愿法师）：“先跟着课程学习吧”，我说：“好”。
受戒之后呢，我们开始学习了，先是学《如何做一个快乐的修行人》，学了三天，参加了内观禅，这是我正式开始学习打坐，听师父说，打坐要觉知呼吸，把注意力放在人中这个点上。但我坐了几天，我直接睡了几天，而且那时候还在发烧，师父说：“过去透支比较厉害的人就会特别昏沉”，然后结束的时候师父说：“内观禅只要记住一句话就可以了，就是：觉知、平等、为我，再简单一点就是觉知”。
但结束的时候我还记得两句话，就是：觉知，保持平等心，开发无我的智慧，还有一句就是：觉知呼吸可以解决一切的问题。
内观禅结束的时候，我的发烧也好了，人也感觉轻松多了。双盘也打起来了，我身体也柔软了很多。但那个时候还是很抑郁，我想到妈妈就拼命的哭，感觉特别委屈。内观禅结束之后，有两位师父来带我们学习。两位师父出家之前，都是从事心理学工作的。一位是悟蕾师父，她从事多年的心理咨询师，而且经验老道，听说在世间的时候收费也是很高的；还有还有一位是法海师父，她是心理学的研究生毕业，从事多年的心理学教育。感觉都好厉害啊，而且大愿法师还有药师法门，我在想这一切都是为我安排好的吗？
然后就这样愉快的过了三个月。三个月结束后，我的身心得到了飞跃的改善，我变得无比的自信，感受到身心的自在和快乐，而且情商提高了，记忆力也提高了，对工作还特别有信心，对发生的事情都敢于去面对了，这是我有史以来没有的自信和快乐。
在那个时候接近快过年的时候，妈妈、姐姐和姐夫来接我回家，但我妈妈看到我的都是不好的。因为在结束的时候我又发烧了，在排*呢脸上就长很多痘，而且还特别的瘦。我妈又开始说我，说我养生养成这个样子，对我各种批判。虽然我无力反驳，但宝宝我可自信了，你爱怎么说，都不影响我，绝不怀疑这三个月的成长。
后来我去看中医，我问他，我怎么这么瘦啊。他说我过去就像是吃了激素的鸡，现在吃回了五谷杂粮就变得精瘦精瘦的了。这描述真的太贴切了，虽然瘦，但是精神状态可好了，人也有力气了。
三个月补充好能量之后，我又开始不安分了。回去约朋友到处吃喝玩乐啦，开始谈恋爱啦，就没消停过。也不按时睡觉了，慢慢发现能量开始下降了，脑袋也没那么清晰了，也没那么灵活了，我就发现我又开始不对劲了。然后在年的8月，我脖子突然肿得像吹了气的气球一样。去医院检查甲状腺长了一个很大的肿囊和N多的小的肿囊，医生药都没开药给我，直接叫我安排好时间来做手术。
但我很淡定回家翻了一下师父（大愿法师）的药师法门的书，找到些原因和处理方案。
原因让我很纳闷，因为我是天生气虚，师父（大愿法师）说到，通心菜是特别耗气的食物，还有白萝卜是下气的食物。然后这两种食物，我几乎天天吃，导致气血又严重不足，加上寒湿，身体就是开始淤堵了，就长肿囊了。
然后我找了中医看了一下，吃了几天中药，觉得煮中药麻烦，我又跑到六祖寺来了，参加了一次占察忏。占察忏主要是念佛拜佛忏悔，这个又能忏悔又能让身体动气来，十天下来，我看着我脖子的肿囊一天天的变小。之后我也没吃过药了，通过药师法门的方法和针灸没多久就好了。
经过这一番的经历之后，我想深入的学习，把师父讲的法弘扬出去。在年的1月24号我选择了出家。
接下来，我要大家分享的是，在师父（大愿法师）的引导下我是怎么在低落的情绪里走出来的。
主要用的是内观禅的智慧，觉知，平等，无我。
（未完待续……）
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