现在的人因为生活节奏快，生活习惯不良算是非常常见了，爱好暴饮暴食、抽烟、喝酒等等，虽然说很多人都知道这样的生活习惯不好，但是却难以改正，那么这些生活习惯真的会加速老年痴呆的到来吗？
1、饮食过量或摄入不足
有些年轻人，容易暴饮暴食，通过饮食将肠胃填充的饱胀，摄入的总热量超过机体需要，就会导致脂肪过剩、血脂过高，容易引发脑血管硬化。
并且在饱食后，大脑中的纤维芽细胞因子会明显增加，这种蛋白质会加重大脑的早衰，使人记忆力下降、思维迟钝。
还有一种情况就是长期摄入不足，引起营养不良，导致机体缺少重要营养素，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等等，最终也容易患与营养相关的疾病，最终引发老年痴呆。
2、吸烟
常年吸烟的人，脑组织会呈现不同程度的萎缩。主要原因是吸烟会导致脑动脉硬化，引起大脑供血不足，促进痴呆的发生。
烟草中的有害物质很多，特别是尼古丁，在吸入人体后，会刺激自主神经，造成血管痉挛，引起血压增高，损害血管内皮，加速动脉硬化。长期吸烟，还容易造成肺部疾病，影响血氧交换，造成大脑缺氧，最终导致痴呆。
3、饮酒
过量饮酒会对心血管产生危害，滥用酒精会造成脑部在结构和功能上的受到损伤。酒精可以直接通过血脑屏障，造成中枢神经出现先兴奋后抑制的表现，加速脑细胞的衰竭。
虽然有一种说法，适量的饮酒对身体有益处，但是这个量真的很难控制，大部分都会超量，所以最好还会不要饮酒。
4、活动不足
花大量时间在看电视上的人，老年患老年痴呆的风险更高，如果花费时间在社会活动上，则会降低发生痴呆的风险。因此老年人应该积极参加社会活动，可以去旅游，园艺、阅读、跳舞等等，这些活动都能很好地为降低老年痴呆的风险。
