说到老年痴呆，相信大家应该都是比较熟悉的，当出现这种症状的时候，不但患者自身感觉到非常痛苦，而且生理上的障碍也会不断拖累其他家人。
之所以会出现老年痴呆的情况其实与很多人上了年纪之后大脑功能下降有关，而且老年痴呆偏爱以下这几类人不妨一起来了解一下，希望你不在其中。
老年痴呆“偏爱”4类人，不妨来了解，希望你不在列
身材肥胖的人
肥胖是导致老年痴呆的重要因素之一，而且肥胖不但会影响自身的外在魅力，也会增加身体患病的风险，一直正常的新陈代谢，导致体内的有害物质和垃圾毒素不能顺利的代谢排出体外，甚至增加患上心血管病症的风险，所以若不想和老年痴呆为敌的话，希望你能学会控制体重，避免身材处于过度肥胖的状态。
不喜欢动脑的人
可能很多人在平时懒于动脑，即便是遇到一些难以解决的事情或者遇到困难，他们最先想到的就是求助别人而不是自己想办法，殊不知这样的话很有可能会导致大脑处于相对不活跃的状态，也会影响大脑的正常运转，久而久之大脑功能减弱也可能增加患上老年痴呆的风险，所以这一点也希望你别忽视。
免疫力差的人
我们在平时可能常说到免疫力这个话题，如果身体免疫力比较强大的话，就能更好的抵挡外界的病毒和细菌维持身体功能运转。
对一些免疫力比较差的人来说，可能身体素质也不太好，不但会经常出现感冒咳嗽等一系列常见的症状，如果身体长时间受到病毒和细菌的影响，难免也会导致中枢神经出现退行性病变的情况，甚至增加患上老年痴呆的风险。
饮食不当的人
近几年来随着生活质量的提升，在饮食方面也发生了翻天覆地的变化，而且可供人们选择的食物越来越多，可是很多人在平时吃东西的时候更愿意吃一些高油腻辛辣的食物，比如烧烤麻辣烫，各种大鱼大肉等等，或许这些食物的味道是非常不错的，但是摄入过多很有可能会增加身体的负担，而且脂肪堆积也会造成身材发胖的情况，损伤心血管，不利于维持大脑功能运转。
对一些上了年纪的人来说预防老年痴呆要提前希望你能主动做好保养大脑的工作，常吃一些补脑益脑的食物，同时若能坚持做好以下这几件事，也许有助大脑灵活，人年轻。
预防老年痴呆，保养大脑要趁早，坚持做好3件事，大脑灵活人年轻
戒烟戒酒
大量的吸烟喝酒，很有可能会对脑部的神经造成刺激，损伤脑组织，甚至影响大脑的正常运转，所以难免会增加患上老年痴呆的风险，上了年纪之后，身体的很多技能本来就大，不如前，希望你能主动戒烟戒酒，养成规律的生活习惯，也许有助呵护大脑功能运转，维持大脑健康。
适当活动
相信很多人应该都比较了解，每天坚持适当的体育锻炼，可以帮助提高身体的活力，增强免疫力还能降低身体患病的风险，而对于老年人来说，如果不想上了年纪之后有老年痴呆问题的话，也希望你能每天坚持一定的运动，如果觉得腿脚不方便，可以选择一些比较舒缓的运动，比如散步，打太极等等都是不错的选择。
保持正常睡眠
其实造成患上老年痴呆的原因与不良的睡眠也是有关联的，可能很多人上了年纪之后，往往会出现失眠睡不着觉的情况，但是很多人都比较了解，睡眠质量不佳可能会损伤身体，所以为了增加睡眠他们会早早的躺下，即便睡不着觉也会强迫自己闭上眼睛。
对于老年人来说，如果睡眠时间过长可能也不利于身体健康，导致大脑处于长时间休眠的状态，影响大脑的活力，久而久之难免会增加患上老年痴呆的风险，所以希望你能保持正常的睡眠，避免睡眠时间过长或过短。
