说到老年痴呆，相信大家应该并不陌生，这是高发于老年人群体中的一种症状。
很多人过了中年之后，人生的旅程已经走了一大半，该追求的也都追求过了，所以在日常生活中就开始变得慵懒起来。
但是对于中老年人来说，这几件事最好不要懒得做，不但能够让身体变得更强健，在一定程度上还能防范老年痴呆的发生。
人到中年，4件事不要“懒得做”，以免老年痴呆来敲门
思考。
不知道广大从事脑力劳动的工作者有没有发现这个问题？那就是在不工作的时候，我们几乎很少使用大脑。
而这里说的不工作就相当于老年人的退休，一些老年人退休之后也不再使用大脑。进而导致大脑不再灵活加速大脑衰退的进程。
殊不知如果大脑衰退过快的话，也可能会诱发老年痴呆的症状，所以希望你尽量保持大脑的活力，可以适当的下下棋，看看新闻等。
运动。
如今很多老年人的生活方式都非常单调，要么就是坐在家门口或者是广场上唠唠嗑，要么就是闷在家里看电视。
近两年人类社会的生活节奏越来越快，很多中老年人已经跟不上生活的节奏了，所以也懒得出门。
但是如果长期一个人闷在家里，也可能会加速大脑衰退的历程，所以建议大家有时间的时候，不妨带家里的老人多出去走走，或者是吃完饭之后，陪父母去路边跑跑步，或许有助于延缓老年痴呆的历程。
做饭。
近两年随着人类社会的发展，越来越多的年轻人都在城市安了家，但是父母却更愿意待在农村老家里。
对于那些独自生活的空巢老人来说，自己吃的不多，做饭也是浪费时间浪费食物，所以他们便买一些现成的容易存放的食物，放在家里，什么时候饿了就吃上一点，说不吃这样的食物完全无法给身体提供足够的能量和营养。
对于老年人来说，如果经常吃的话可能会让大脑无法摄取充足的营养，加速大脑衰退的历程。
说话。
很多老年人觉得自己跟不上年轻人的思想潮流，所以也懒得出门，懒得与人说话，可是长时间不说话，当他们想要表达一件事情的时候，往往却无法精确的作出表达。
其实这也是诱发老年痴呆的征兆，所以建议中老年人有事没事都出门走走也可以让孩子们帮忙报点兴趣班。
其实诱发老年痴呆也是有一定原因的，通常情况下，一些身体疾病刚刚出现苗头的时候，我们很难发现，也并不会引起身体的不适。
老年痴呆亦是如此，刚刚出现老年痴呆的症状时，患者的本身是很难发现的，如果出现了以下几种特征，或许说明该预防老年痴呆了。
没有4个特征，或许不受老年痴呆青睐，但愿你全不占
年龄大的人。
这里说的年龄大，并不是说人的岁数有多大，而是说年龄越大发生老年痴呆的概率越高。
相关研究统计表明，75岁以上的老人很容易出现老年痴呆的症状，所以如果家里有老人的话，一定要提前做好对老年痴呆的预防工作，不要等到出现了类似的症状再加以修补。
女性群体。
相对而言，女性群体患上老年痴呆的概率比男性要高一些，因为女性的平均寿命要略高于男性。
除此之外，绝大多数女性的心思比较细腻，日常生活中遇到一点小事都可能会放在心里，这一点也可能是诱发老年痴呆的原因，希望你别视而不见。
相关疾病患者。
诱发老年痴呆的主要原因与大脑退化有关，所以曾经受过脑部创伤的人患上老年痴呆的概率相对要大一些。
免疫力差的人。
可能在一些人看来患上老年痴呆与人体的免疫力，没有一点联系，其实这种说法是不对的。
因为如果免疫力相对比较低下的话，就非常容易导致外界的细菌和病毒入侵身体，而这些病毒也可能会随着血液循环到达人的中枢神经系统，进而对大脑的正常功能造成刺激，诱发大脑提前退化的症状，增加患上老年痴呆的风险。
