北京治疗白癜风比较好专科 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/老年痴呆在医学上被称为阿尔茨海默症，它是一种进行性发展神经系统退行性疾病，具体表现为记忆力障碍、执行功能障碍、失语、失认、人格以及行为等全方面改变，同时生活能力逐渐下降。
老年痴呆有两种类型，60岁以下是早发性老年痴呆，早发性的老年痴呆一般受遗传基因的影响。60岁以上是晚发性老年痴呆，主要与个人的生活方式和基础的疾病有关。比如高血压，冠心病，糖尿病，以及吸烟，喝酒，肥胖等，都可能作为老年痴呆的重要原因。
随着现代社会的发展，人们的医学水平已经越来越先进。但是老年痴呆症是没有办法完全治好的。这是我们国内外的一大难题，对于这种疾病仍然无法彻底攻破。我国的老年痴呆症远远的超过其他国家，主要是因为跟国人的个人习惯有关系。
老年痴呆早期很难被人们重视。却又无药可治，让很多人头疼。目前我们能做的就是减少引发老年痴呆症的因素，预防和克服老年痴呆症。
坚持运动
生命在于运动，它可以塑造我们强壮的身体，增强我们自身的免疫力。也可以促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化。高危人群可以每天都增加一点运动量，例如走路、手指操、太极拳等都可以预防老年痴呆。
对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。
饮食要素
中老年是疾病发生的关键时期。这个时期需要营养和膳食搭配。合理安排饮食，荤素搭配多样，食物的多样化，营养充足，可以达到全面营养的目的。特别是老年人的饮食，应该定时定量，避免引起消化功能紊乱。
长期抽烟会引起人们的脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。所以戒烟戒酒也是预防老年痴呆的关键。
常做健脑活动
人到了一定的年龄之后，原本的记忆力会下降。建议老年人应该多用脑，可以通过看书、看报、下象棋等多种爱好，刺激脑部的思考。这样可以促进大脑的反应，可以使大脑反应更加迅速和灵活，从而减缓记忆衰退的速度。
保持平和的心态
我们应该时时刻刻保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲。但是老年人的心理素质不能和年轻的相提并论，应该避免心理刺激，同时也应该学会自我控制和调节情绪。
这5种人最易患老年痴呆
1.六十岁以上的老人
一般不是遗传性的老年痴呆，晚发型都是60岁以上。随着年龄的增长，病情发展就越迅速。
2.有基础病的人群
比如有心脑血管疾病的人群，由于他们的血管比较狭窄或者是已经堵塞，就会影响到大脑的供血。长时间会引起大脑供氧不足，导致大脑慢慢萎缩，形成老年痴呆。
3.悲观情绪
如果经常有悲观情绪或者是出现抑郁的症状，患上老年痴呆的概率要大大增加。所以经常用脑的人，脑部细胞会比较活跃，这种状态脑部就不容易萎缩。
4.吸烟人群
吸烟除了对肺部有伤害，另外对脑血管的损伤也是非常大的。它能促使脑退化的速度加快。调查显示与不吸烟的同龄人相比，每天吸烟的人群化患老年痴呆症的几率要高于%。
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