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尿酸一高,全身遭殃教你4个降尿酸小妙招 [复制链接]

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目前,我国高尿酸血症(“高尿酸”即“高尿酸血症”)患者规模已达亿级,患病率约在5%~20%,尤其在高发的地区,每5个人中就有1人是高尿酸血症。继三高(高血糖、高血压、高血脂)之后,高尿酸已然成为一个不容忽视的健康隐患,而且,它也越来越趋于年轻化。降低尿酸值已迫在眉睫!那么高尿酸是怎么导致的?高尿酸怎么办?医院给大家科普一下。一、什么原因导致尿酸高?尿酸(UA)是外源性和内源性嘌呤核苷酸代谢的最终分解代谢产物,它存在于血液、细胞和组织中,通过肾脏排泄出去。尿酸的浓度,受饮食摄入、体内嘌呤代谢、肾脏分泌和食物肠道变性的影响。但是,很多人认为,高尿酸是「病从口入」,是因为高嘌呤食物吃太多,吃出来的。其实这是错误的?。我们体内的嘌呤,80%都来自于内源性的身体代谢,仅有约20%是外源的食物产生,之所以会尿酸高,主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题,而不是因为来自食物的这20%的嘌呤。二、高尿酸、可致全身器官受损提到尿酸高,大家最先想到的就是痛风,但要告诉你的是,大部分高尿酸血症没有症状,可能一辈子都不会发展成为痛风。但高尿酸就像是一颗定时炸弹,日积月累,会损伤身体的多个器官。血液中尿酸达到(女性),就会在器官中沉积。沉在哪里、哪里痛,使全身器官都受损!沉积在软骨:引发痛风性关节炎;沉积在尿路:引起尿路结石;沉积在肾脏:引发痛风性肾病,严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭;糖尿病等代谢病:高尿酸血症患者中20%-50%的人患有糖尿病;心血管疾病:研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。总之,高尿酸可以说是多数疾病的产生之源了,想要阻止,就要从根源解决问题!看到这可能会有人说,尿酸高有危害?那么尿酸是不是越低越好?其实这是错误的想法?。尿酸过低会损害神经系统,增加患老年痴呆症的风险,以及增加心血管疾病的风险。所以,在高尿酸血症的治疗中,要求尿酸不得降低低于μmol/L。所以说,尿酸不是越低越好,控制在合适的范围很重要,太低也会悄悄伤害身体。三、高尿酸,该怎么办??对于高尿酸血症患者,即使是无症状的高尿酸血症也应该
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