导语：引起老年痴呆的主要原因就是年龄增大、身体各项机能衰老导致的，所以这严格来说并不是一种疾病，只能说是人到衰老之后的一种症状，目前没有很好的办法进行治愈，只能采用一些人为干涉的方法去缓解和预防。#夏方养生指南#
而且这种疾病有一定的家族性，如果家族里有这种症状，那么身为同一家族的自己，到了年龄大了之后也很有可能会患有这种症状。这几句话如果家里老年人常说，不要小视，很有可能是老年痴呆的前兆。
患老年痴呆的人，嘴里常说这4句“口头禅”
第一句：我在哪?
这句话并不是说记忆力产生了问题，而很有可能是对空间和时间的判断产生了问题。走在最熟悉的路上，最熟悉的方向，但是不知道自己在哪里，并逐渐开始暴躁，甚至乱走、迷路。
嘴里第二句：我的东西呢？
对于老年人来说，自己待的地方就是自己生活了一辈子的家，在家里几乎没有什么不熟悉的东西。所以对于在最熟悉的环境里如果说出了这句话，很有可能脑海中最熟悉的记忆已经开始逐渐模糊，而且很有可能会胡思乱想，认为是自己的孩子或者自己的家里人偷了他的东西。
第三句：你刚才说什么？
如果你刚才表达的话语很明确，声音也很清晰，但是家里的老年人就一直再重复的问你，你刚才说什么？这说明他可能已经出现了比较明显的记忆力衰退，也可能只是一阵，这种情况也要注意了，尽量早日进行合理的方法干涉，以免后面更加严重。
第四句：这是个什么东西？
对自己平常经常使用的生活物品感到陌生，说明已经开始出现生活自理能力等问题，并不是说无法自己，只是说对东西产生了陌生，不会用了，严重的甚至会忘了叉子、筷子的使用方法。
如何预防老年痴呆的发生？
1、多运动
人出现这种情况一般都是60岁之后，到了退休的时候才会出现。这个时候一般心态就会发生很大的变化，这时候也不要闲着，根据自己的自身条件尽量的多运动运动，增强肠胃蠕动能力，增强脑部供血，让大脑活跃起来。
2、多社交
说话也是个很费脑子的事情，多出去参加社交活动，多出去和朋友逛逛聊聊天，也是很好的预防办法。长时间自己呆在家里，容易养成孤僻的性格，更容易造成老年痴呆。
3、适当的喝一些咖啡
根据外国人员研究发现，喝咖啡可以起到降低患老年痴呆风险的几率。他们花了10年时间调查了多名老年人，结果发现，喜欢喝咖啡的人群的脑部衰老速度比其他人全都要低。所以说这种方法有一定的积极作用，不过针对这种现象，是咖啡中的哪种物质产生了作用还无法确定，只能确定有效这一事实。
结语：综上所述，看看家里的老年人有没有经常说这句话，早发现早干预，尽可能地减轻症状。
