在过去的20年里，我也数次陷入迷茫困惑中。最令人印象深刻的是去年，当时我困惑了整整一年。我甚至一度陷入颓废，怀疑并动摇了生命的意义。
也许在经历了最糟糕的事情之后，一切都变好了。我也重新获得了生命的力量，感受到了生命的美丽。
迷茫困惑是几乎每个人在生活中都会遇到的一种状态。它会让你痛苦，但并不可怕。因为在我们心中，其实都蕴藏着破雾的力量。
心理学研究表明：
如果一个人有太多的目标，他会很焦虑；但是如果一个人失去了目标，他会感到迷茫困惑。
迷茫，归根结底是一段时间迷失在人生目标中，变成一种虚无。
要摆脱这种状态，你必须找到生活的意义，给你的生活一个目标，重建你的生活秩序。
有一位老人在年老时失去了妻子。他很伤心，哭了一整天。他觉得自己的生活失去了意义，失去了生活的动力。
这时，一位心理学家问他：
如果你先死在你妻子面前，你妻子会怎么样？
老人说她会很伤心的。
精神病医生说，所以你现在的痛苦是有意义的，因为它使你的妻子不用承受像你现在这样的痛苦。
老人顿时开悟，慢慢恢复了生命的力量，不再迷茫。
失去配偶是一个很大的打击。普通人很难遇到它。但生活中类似的情况并不少见。没有人能过上一帆风顺的生活。当我们的生活受到意外的袭扰时，重新获得对生活的热爱和勇气，重新建立生活的秩序是非常重要的。
所有这一切都需要我们在生活中赋予生命意义。
尼采曾经说过：只有那些知道为什么而活的人才能生存。
你为了什么而活？
要找到生命的意义并不容易。您可以尝试从以下几个方面进行摸索：
1.投入工作或事业
在我迷茫的时候，我的朋友说，你为什么不找点事做呢？
稻盛和夫认为，工作不是为了赚钱，而是为了培养。你可以在工作中克服一些困难，实现一些目标。渐渐地，你的思想会变得温和，你的性格会变得稳定。
所以，投入工作，一是让你忙，所以没有时间去想。第二，在工作中克服一些困难，取得一些成绩，或许就能发现生活的意义。
想明白之后，我加入了一家创业公司。虽然每天都很忙碌，但也生活因此变得充实。我帮助他们组建了品牌团队，共同策划品牌活动，最终成功获得融资。在这个过程中，我创造价值，不断自我肯定，从而重拾生活的激情。
2.经历一些特别的事情或建立一种关系
当你感到困惑时，这是一个打开心扉，拓宽自己的好时机。你可以尝试一些你从未尝试过的东西。例如，一些刺激但安全的活动，如蹦极。或者你从未去过的地方，比如极光或大草原。或者，一些主流价值观中比较不能接受的，染发夸张、纹身等。
或者，试着建立一种关系，一个热恋中的人，一个爱别人的人，通常是一个对生活充满激情的人。
但不要让自己处于危险之中，也不要伤害自己或他人。
3.为已经发生的不幸事件寻找意义，让你经历的痛苦变得有价值
苦难就是苦难。如果我们真的想说它有任何积极的价值，它是很少的。但在受苦之后，我们的心会更坚强。
著名电视人陈猛说：
痛苦就是财富，这是胡说八道。痛苦就是痛苦。对痛苦的思考才是财富。
如果你的生活被突如其来的不幸打乱了，你可能暂时难以接受这个事实，但这并不重要。想想它，为什么会发生，如何避免它再次发生，以及你能从中得到什么。
陀思妥耶夫斯基说，我只害怕一件事，那就是配不上我所承受的痛苦。
希望承受过痛苦的人都能从涅盘中重生。
以上三种方法可以让你重获新生，但要重建生活秩序，你需要内心足够坚强。这不可能一夜之间完成。在你真正成熟和理解之前，你需要不断的经历和思考。
4.在我的抑郁症期间，我把自己关在家里接近三个月。
在这三个月里，我出门的次数用手指就能数的清，几乎不参加任何社会活动，整天呆在家里，什么也不做。
人类是群居动物。脱离这个团体是很危险的。我们总是通过他人获得对现实世界的判断和联系，但一旦脱离群体，孤独很容易让我们陷入自卑和迷茫。
一些专家研究表明，长期的孤独感很可能导致抑郁、自杀倾向、敌意和失眠。它对健康也有很大危害，容易导致心血管疾病、内分泌系统疾病和老年痴呆症。
如果你现在感到困惑，走出屋子，走进人群，和他们一起玩，和他们聊天，或者只是看着他们。虽然它不会让你立刻摆脱困境，但它可以让你重新与世界联系起来，让你更容易找到自己。
此外，当一个人知道的不多，但想得太多，他会感到困惑。杨江说你的问题是读得太少而想得太多。这就是原因。
所以，如果你已经尝试了以上所有的方法，但仍然无法改变你的生活，那我建议你出去散散步。
老话说得好，读万卷书不如行万里路。
但是不要去海边，因为海边有很多氧气。当氧气充足的时候，你的大脑就会清晰起来，你很容易想东想西。
去高海拔的地方吧，不是因为那里离天堂更近。而是因为缺氧，一旦缺氧，大脑就不会转动，也就没办法想东想西，也就不会感觉到困惑迷茫了。
本篇作者：恩诺说
