北京哪个医院治白癜风好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250113/g8uzqwe.html运动和不运动有区别吗？我们来看一下，用一天来看，运动和不运动没有什么不同，用一个月来看，运动和不运动差别也是很小，甚至看不出来，用一年来看呢，差距虽然很明显，但似乎也没什么大不了，但如果用五年来看呢，那就是身体、精神以及状态的巨大的区别了，如果我们用十年来看呢，很可能就是一种人生和另外一种人生无法逾越的鸿沟。
坚持运动不是万能的，但不运动是万万不能的。运动到底可以对健康带来多少种好处呢，我总结了一下，一共有十点：
运动可以降低患癌的风险；
运动可以预防老年痴呆症；
运动可以降低因为熬夜带来的免疫损害；
经常运动的人可以降低焦虑和抑郁的概率，保持一个良好的精神健康；
运动让肌肉的力量更强，对关节有一定的稳定作用；
运动可以通过减肥降低血糖、血压、血脂啊；
运动可以让脑卒中的风险大大下降；
可以降低发生心绞痛的频率以及程度；
每周运动在分钟以上，可以让脂肪肝的发病风险下降44%左右；
10.运动可以降低全因死亡风险，换句话说啊，运动可以让各种原因引起的死亡的风险大大下降。
其实这个世界真的区别很大，有的人出行方式是自己踩自行车，而有的人却是坐轮椅；有人醒来是在自己家的床上，医院的病床上；有的人早上醒来可以出门跑步，呼吸新鲜清甜的空气，有的人早上醒来便开始痛苦的一天，闻到的全是消毒水的气味；有的人晚年生活可以和孩子闷嘻嘻谈笑，和家人在一起享受天伦之乐，而有的人却只能躺在病床上孤独终老。所以有时候选择不同面临的人生境遇也不同，积极地去运动，不仅仅可以让你收获快乐，而且也可能改变一个人的人生。
