人的一生会经历不同的时段，最主要的就是婴儿、儿童、青年、中年、老年，这个阶段是每个人都会经历的，而中年就是像是人生中的分水岭，身体的多项指标都会在这个阶段发生变化，而身体素质也会达到顶峰。
反之，一旦过了这个阶段，身体的就能就会慢慢下降，身体有也会不如从前，但是不仅仅只会反应在身体上，还会反映在我们的大脑内部。这些年，影响老年人健康最大的一个因素就是老年痴呆，一般好发于60岁以后的老年人身上，大脑最主要的变化就是神经细胞的活性越来越差，大脑神经系统运行逐渐紊乱，甚至会失去自理能力，根据现有数据显示，我国老年痴呆患者要远远高于其他家。
那么为什么老年痴呆症“偏爱”中国老人？是由什么原因引起的？专家给出了这样的解释：
其实在大部分人眼中，这都不是特别严重的疾病，殊不知如果不及时进行治疗就会慢慢损伤大脑神经系统，还有数据显示，全球每5秒钟就会有一位老年痴呆患者产生，而在这么多的国家当中，老年痴呆更偏爱中国，其最主要原因就是：
缺乏脑力锻炼
大部分在退休以后，每天的生活基本上就是吃饭、睡觉，很少一部分人会有其他的活动或者是学习目标，而且交流也变得少了，长时间处于这种状态下就会导致大脑神经系统快速退化，大脑细胞活性也会越来越低，就会让疾病有机可乘。
不参加身体锻炼
生活变得无趣，每天都做着同样的事情，不进行体育锻炼，本来就因为年纪在增加身体开始老化，再加上不运动老化的速度就会加快，身体得不到锻炼，血液循环就会变慢，大脑也就会缺氧，慢慢地老年痴呆就会找上门来。
缺少家人陪伴
在没有退休的时候，每天都可以和同事一起聊天，就算有不好的情绪也能够及时地进行宣泄，但是退休以后，再加上儿女都不在身边，所以当心情烦闷时没有人能够倾诉，时间长了情绪就会越累越多，对大脑产生影响，老年痴呆也就会发生。
那么要想预防老年痴呆，可以做什么呢？
增加脑力活动
要想预防疾病的发生，就要让大脑除了休息以外的大多数时间都保持在活跃的状态，所以建议老年人最好能够在退休以后仍然保持一颗好学的心，经常多和别人交流，不断地学习新知识，这样就能很大程度上避免老年痴呆。
补充大脑营养
疾病除了和大脑活性有关联以外，还和脑细胞的能量是否缺少有很大关系，所以平时一定要注重对大脑营养的补充，除了各种肉类食物以外，最重要的是要保证饮食的均衡，还可以多吃一点坚果，香菇等食物，都能对大脑进行针对性的滋养。
每个人都会有老去的那一天，所以我们不能让疾病毁掉老年的幸福生活，所以要尽早地去预防，平常儿女也要多陪陪老年人，不要让老年人感到寂寞孤单。
