导语：根据相关资料统计显示目前全世界大概有5,万老年痴呆症患者，更让人感觉心经的事，预计到年这个数字将会增长到1.52亿，在这个庞大的数字背后，是很多个体家庭的困境和磨难。
截止到目前为止，老年痴呆症这种疾病没有办法根治，有效预防是非常关键的一点，著名医学杂志《柳叶刀》曾经提到过，对于老年痴呆这种疾病可以通过干预危险因素的方式得到预防，有助于使未来10年的痴呆发病率下降到30%。
01老年痴呆的危险因素有哪些呢？
有相关研究发现40%的老年痴呆症很有可能归因于以下这12项可以改变的危险因素：
早年：教育水平；
中年：脑外伤、高血压、听力损失、肥胖症、酗酒；
晚年：老年独居、抑郁症、缺乏运动、糖尿病、空气污染、吸烟。
02为什么老年痴呆患者越来越多？
年龄因素
随着年龄的不断增长，老年痴呆症的发病率也会逐渐升高，年龄每增长一岁患老年痴呆的几率就会随之增加。
而我国人口老龄化比较严重，所以老年痴呆症患者也就会越来越多。
疾病因素
高血脂高血压以及心梗等心脑血管疾病会容易损伤血管，也会影响血管的正常功能，这会容易导致人们的感知内外环境能力出现减退的情况，这种问题也会容易诱发老年痴呆的出现。
生活因素
现如今人们的生活条件越来越好了，经常暴饮暴食，不规律饮食，而在这样的问题之下就会容易带来心脑血管问题。
而我们上述内容当中有提到过，心脑血管疾病与老年痴呆的发生关系是非常密切的，如此一来便会导致老年痴呆症的总人数在不断的上升。
03患上老年痴呆，都有哪些表现？
1、出现生活能力下降的情况，比如出门的时候忘记回家的路，只能做一些简单的菜肴，在工作当中丢三落四等；
2、老年痴呆症早期的主要表现是记忆力减退，一般以近记忆力减退为主，比如以前的事情记得特别清楚，但是昨天的事情却记不清楚了，但是这与健忘症有着一定的区别；
3、患上老年痴呆也会容易出现性格和行为的改变，比如之前脾气非常好的人，现如今却变得暴躁易怒，甚至会容易对家人破口大骂，很多家属都以为患者是不是得上了精神分裂症。
04医生提醒：50岁后，改掉这4种习惯
久坐不动
久坐不动，对于现如今的年轻人而言，可以说是生活常态了，因为生活和工作性质方面的原因长期面对电脑，这会容易使身体局部血液循环出现不畅，也会容易增加各项器官组织的运行负担。
而对于中老年人而言就更不适合久坐不动了，因为随着年龄的不断增长，身体血液循环的效率本身就有所减慢，而且代谢能力也和年轻时相比差了一大截。
如果此时再不运动的话，就会容易使身体里的含氧量不足，使大脑出现缺血缺氧的问题，会更容易带来老年痴呆的现象。
睡眠不足
熬夜这件事情或许是很多人的家常便饭了，不仅是年轻人爱熬夜，就连很多中老年人平时也有着熬夜的习惯。
熬夜会容易导致自己出现睡眠不足的情况，这种问题会使血液里的蛋白水平增加20%，不仅会降低免疫力和抵抗力，也会容易使一些有害物质沉积在大脑里，从而损伤脑神经，还会容易带来老年痴呆的问题。
不爱动脑
很多老人随着年龄的不断增长，身体素质也在下降，他们平时会变得比较懒，不想再去学习接触新事物。
而长期保持这样的状态，就会容易使大脑思维迟钝，也会导致接收的信息数量减少时脑细胞生长速度变慢，这会容易增加老年痴呆的患病率。
宅在家里
或许很多人都发现了有一些老年人平时不太爱出门，就爱躲在家里思考或者是看电视。
长久以往不仅会容易变得孤僻，也会容易降低与他人的交流能力，这会容易使大脑细胞活力下降，会使人们的心理状态变得郁闷烦躁，这种老年人更容易出现老年痴呆症的问题。
结语：总而言之，老年人出现老年痴呆的问题与很多原因有关，但是大家也要养成良好的生活习惯和饮食，习惯饮食，清淡饮食，适当多出去走动，不要总是闷在家里，这样才可以有助于呵护大脑健康，帮助远离老年痴呆问题。
#爱乐养生#
