导语：国际阿尔茨海默症协会曾给出一份数据：在全球范围内，每3秒就会新增一位阿尔茨海默症患者，早在年的时候，我国患有老年痴呆的患者就超过千万，且每年以30万例的速度增长，预计在年的时候患病人数将多大万，并成为中国人的第五大死因。为了引起大家的重视，每年的9.21号被定为世界阿尔茨海默病日。
老年痴呆也就是阿尔茨海默病，常常发生在中老年人群体身上，属于老年认知障碍中最常见的疾病之一。令人遗憾的是：老年痴呆至今为止无法治愈，临床上早发现早治疗是延缓老年痴呆进展的重要措施。都说知己知彼百战百胜，接下来带大家了解一下老年痴呆。
01老年痴呆的致病机制
其实就现代医学来说，关于老年痴呆的致病机制并没有了解的十分清楚，但主要有三个假说：微管相关蛋白tau异常假说、β-淀粉样蛋白（Aβ）*性学说、早老素基因突变学说，这是未来研究老年痴呆以及研发药物的重要方向。而大脑中的“老年斑”是诊断老年痴呆的“金标准”，这里的老年斑如何解释呢？
就是老年痴呆患者大脑皮层内沉积了大量的淀粉样蛋白，达到一定数量后可能会诱发tau蛋白过度磷酸化，从而引起脑细胞死亡、神经纤维缠结以及大量神经元丢失，相当于一个个淀粉样斑块在患者脑内，且是不可逆的。
当我们过了五十岁后，身体会进入正常老化，有的时候想不起事情是很正常的，但你若是忘却一些很重要的事情，或者是在别人的提醒下也无法想起，需要格外注意了，警惕老年痴呆的发生。
第一，爱忘事
前面也说了，记忆力减退是正常的老化现象，几乎每一个人都会出现，但老年痴呆患者却不一样，爱忘事的程度要比正常记忆退化严重的多，通常表现为记得很久很久之前的事情，但是却记不住眼球的事情。比如有些患者记得孩子小时候想要一件新衣服，却忘记了孩子如今已经成家立业了。但出现以下这些情况：需要警惕：
(1)想不起熟人的名字；
(2)反复询问已经回答过的问题；
(3)忘记最近的一些事，比如某个计划、和他人的谈话内容；
(4)在日常对话中，需要去想一些日常用语；
(5)在熟悉的地方却迷路。
这可能是老年痴呆的早期症状，作为家属我们可以采取两个措施，第一是带亲人去神经内科就诊，进行评估看看是否需要进行干预；第二在家中醒目的位置贴身显眼的标签，在亲人身上放一个有家属联系方式的物品，或者安装定位器，以防止走丢。
第二，性格、行为怪异
老年痴呆对大脑的影响可所谓是多样化，除了导致记忆障碍之外，还会对性格、行为造成负面影响。比如本来是很大方的一个人，如今对金钱变得斤斤计较，原本是很随和的一个人，如今却变得易怒、蛮不讲理等等，原本是一个很爱干净的人，如今却变得邋里邋遢等等，比如《都挺好》的苏大强就是一位老年痴呆患者，相信大家都记忆深刻。
知识补充：引起性格怪异的疾病除了老年痴呆之外，同时甲亢、甲减、围绝经期综合征也可能会导致性格怪异、行为上发生改变，但不管是哪一种情况，医院做一个详细的检查，好对症治疗。
第三，失去自理能力
大脑功能持续损伤后，最坏的结果之一就是让患者失去自理能力，就连吃饭、穿衣服等普通的行为都需要别人来协助或者照顾。进一步的恶化就是四肢发生强直或者屈曲瘫痪、大小便失禁等情况，让患者只能卧床，和外界几乎切断了联系。
02科学家们发现，睡觉和老年痴呆的关系很密切
虽说发病机制至今为止还未清楚，但是很多研究发现睡眠质量和老年痴呆的发病率有很大的关系，睡得不好可能会增加发病率。
1.睡得太早
研究发现，一般来说睡得早的人受教育程度低，而且患有高血压、糖尿病等慢性病的概率很大，虽然早早上床睡觉了，但是睡眠质量是比较差的。在排除其他因素的情况下，九点前睡觉的老年人患老年痴呆的风险要比在9-11点睡觉的老年人高出1.16倍。
2.睡得太少
长达25年的研究发现，若是中老年人的睡眠时间不足，可能会提高老年痴呆的发病率，每天睡觉时间少于6小时的话，将会提高老年痴呆63%的风险，为什么呢？因为人体在进入深度睡眠后，会开始清除“代谢垃圾”，如果睡眠时间不够的话，这些“代谢垃圾”就无法全部清除，常年累积对大脑影响大。
3.长期失眠
这点想必很多人都知道，长期失眠的患者往往会伴随着创伤性脑损伤，因此老年痴呆的风险也被提高。
4.怎么睡才好？
有失眠症状的朋友，应该积极接受治疗，先把失眠这个问题给解决了。再者每天不要早早上床睡觉，可以安排在十点左右，睡够7-8小时就差不多了。这样的睡眠习惯不利于淀粉样蛋白沉积，也就降低了老年痴呆的风险。
至于保持低盐低脂饮食、坚持运动、锻炼大脑等也是预防老年痴呆的好习惯，都可以做起来。
结语：老年痴呆其实比癌症还要棘手，除了治疗难度高、费用昂贵之外，对照顾老年痴呆的人来说是一种很痛苦的折磨，老年痴呆并非是网上所说的“浪漫疾病”，现实中需要面对患者无理取闹、大发雷霆、歇斯底里等行为，因此做好预防非常重要。
参考文献：
1.科学家在首个阿尔茨海默病3D大脑模型中的惊人发现科学家在首个阿尔茨海默病3D大脑模型中的惊人发现
2.介绍中国医药信息查询平台中国医药信息查询平台
3.我国科学家发现阿尔茨海默症“致病蛋白”新机制-新华网新华网
4.中国老年痴呆患者约有万认知症老人照护服务需求快速增长中国新闻网
